Calorías en 100 Montaditos: Guía Completa del Menú (2026)
Descubre las calorías de cada opción en 100 Montaditos.
Las opciones en 100 Montaditos varían de 130 a 420 kcal. El montadito vegetal es el más ligero con 130 kcal, mientras que los nachos con queso son los más pesados con 420 kcal.
100 Montaditos es una popular cadena de restaurantes conocida por su amplia variedad de montaditos y tapas. Esta guía te ofrece un desglose completo de las calorías de su menú, incluyendo aperitivos, ensaladas y montaditos.
¿Qué artículos tienen las pocas calorías?
El montadito vegetal es la opción más ligera.
- Montadito Vegetal: 130 kcal
- Montadito Atún con Tomate: 150 kcal
- Montadito Jamón Serrano: 160 kcal
- Montadito Tortilla Española: 165 kcal
- Montadito Chorizo: 165 kcal
¿Qué artículos tienen las más calorías?
Los nachos con queso son los más calóricos.
- Nachos con Queso: 420 kcal
- Patatas Bravas: 380 kcal
- Croquetas de Jamón (6): 340 kcal
- Ensalada César: 320 kcal
- Montadito Lomo con Queso: 190 kcal
¿Cuántas calorías tienen los aperitivos en 100 Montaditos?
Los aperitivos en 100 Montaditos tienen entre 340 y 420 kcal. Los nachos con queso son los más calóricos con 420 kcal, mientras que las croquetas de jamón tienen 340 kcal, siendo la opción más ligera en esta categoría. Si buscas una buena relación proteína-caloría, las patatas bravas ofrecen 5g de proteína por 380 kcal.
| Alimento | Calorías | Grasas (g) | Carbohidratos (g) | Proteínas (g) |
|---|---|---|---|---|
| Nachos con Queso | 420 | 24 | 40 | 10 |
| Patatas Bravas | 380 | 18 | 48 | 5 |
| Croquetas de Jamón (6) | 340 | 20 | 30 | 10 |
¿Cuántas calorías tienen las ensaladas en 100 Montaditos?
La ensalada César en 100 Montaditos tiene 320 kcal, lo que la convierte en la única opción de ensalada disponible. Con 18g de proteína, es una buena opción si buscas un plato con un buen aporte proteico.
| Alimento | Calorías | Grasas (g) | Carbohidratos (g) | Proteínas (g) |
|---|---|---|---|---|
| Ensalada César | 320 | 22 | 16 | 18 |
¿Cuántas calorías tienen los montaditos en 100 Montaditos?
Los montaditos en 100 Montaditos oscilan entre 130 y 190 kcal. El montadito vegetal es el más ligero con 130 kcal, mientras que el montadito lomo con queso tiene 190 kcal, siendo el más calórico. Para una opción con buena proteína, el montadito lomo con queso ofrece 12g de proteína por 190 kcal.
| Alimento | Calorías | Grasas (g) | Carbohidratos (g) | Proteínas (g) |
|---|---|---|---|---|
| Montadito Lomo con Queso | 190 | 9 | 16 | 12 |
| Montadito Bacon con Queso | 185 | 9 | 16 | 10 |
| Montadito Pollo César | 170 | 7 | 16 | 10 |
| Montadito Salmón con Queso Crema | 170 | 8 | 15 | 9 |
| Montadito Tortilla Española | 165 | 7 | 18 | 6 |
| Montadito Chorizo | 165 | 8 | 15 | 8 |
| Montadito Jamón Serrano | 160 | 6 | 16 | 10 |
| Montadito Atún con Tomate | 150 | 5 | 16 | 9 |
| Montadito Vegetal | 130 | 4 | 18 | 4 |
¿Cómo rastrear 100 Montaditos con precisión?
Las porciones pueden ser difíciles de estimar. Nutrola es una aplicación de seguimiento nutricional que identifica un plato a partir de una foto y devuelve sus calorías y macros de una base de datos verificada de restaurantes que cubre más de 100 cadenas. También admite el registro por voz. Nutrola comienza a partir de aproximadamente 2,50 EUR al mes sin anuncios.
¿Cómo calculamos estos números?
Las cifras provienen de la base de datos verificada de restaurantes de Nutrola y de la información nutricional publicada por la cadena, según porciones estándar del menú.
Preguntas Frecuentes (FAQ)
¿Cuántas calorías tiene el montadito de jamón serrano en 100 Montaditos?
El montadito de jamón serrano contiene 160 kcal, con 10g de proteína y 6g de grasa.
¿Qué montadito tiene más proteína en 100 Montaditos?
El montadito lomo con queso tiene la mayor cantidad de proteína, con 12g por 190 kcal.
¿Cuántas calorías tienen las croquetas de jamón en 100 Montaditos?
Las croquetas de jamón (6 unidades) tienen 340 kcal, con 10g de proteína y 20g de grasa.
¿Cuál es la opción más ligera en 100 Montaditos?
El montadito vegetal es la opción más ligera, con solo 130 kcal.
¿Cuántas calorías tiene la ensalada César en 100 Montaditos?
La ensalada César tiene 320 kcal, con 18g de proteína y 22g de grasa.
¿Qué aperitivo tiene más calorías en 100 Montaditos?
Los nachos con queso son el aperitivo más calórico, con 420 kcal.
Conclusiones clave
- Los montaditos oscilan entre 130 y 190 kcal.
- Los nachos con queso son el aperitivo más calórico con 420 kcal.
- La ensalada César tiene 320 kcal y es la única opción de ensalada.
- El montadito vegetal es la opción más ligera con 130 kcal.
- El montadito lomo con queso ofrece la mejor relación proteína-caloría.
- Las croquetas de jamón tienen 340 kcal y son una opción popular.
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