Lechuga celtuce (cruda): calorías e información nutricional (por 100 g)

Una porción de 100 g de Lechuga celtuce (cruda) tiene 18 calorías. Aporta 0,8 g de proteína, 3,6 g de carbohidratos (0,0 g de azúcar), 1,7 g de fibra y 0,3 g de grasa, alrededor del 1% de un día de 2.000 calorías.

Lechuga celtuce (cruda): información nutricional por 100 g

Información nutricional completa por 100 g, con la proporción del valor diario de 2.000 calorías para cada nutriente:

Nutriente	Por 100 g	% del valor diario
Calorías	18 kcal	1%
Proteína	0,8 g	2%
Carbohidratos	3,6 g	1%
Azúcares	0,0 g	-
Fibra	1,7 g	6%
Grasa	0,3 g	0%
Grasa saturada	0,0 g	0%
Sodio	11 mg	0%

Lechuga celtuce (cruda): nutrición y salud

Lechuga celtuce (cruda) puede formar parte de una dieta variada. Bajo en calorías, útil para añadir volumen sin aportar mucha energía. De dónde provienen las calorías: alrededor del 16% de proteína, 71% de carbohidratos y 13% de grasa.

Registra este alimento con Nutrola

Nutrola es un contador de calorías con IA construido sobre una base de datos de más de 1,8 millones de alimentos y platos de restaurante verificada por dietistas titulados. Registra este alimento por foto o por voz para ver cómo encaja tu porción en tu día.

Fuente y método

Estas cifras provienen de la base de datos de alimentos de Nutrola verificada por dietistas titulados, basada en datos de referencia analizados en laboratorio. Los valores son por 100 g y son orientativos, ya que los alimentos naturales varían según la variedad, la madurez y la preparación.

Preguntas frecuentes

¿Cuántas calorías tiene Lechuga celtuce (cruda)?

Una porción de 100 g de Lechuga celtuce (cruda) tiene 18 calorías.

¿Cuánta proteína tiene Lechuga celtuce (cruda)?

Alrededor de 0,8 g de proteína por 100 g, junto con 3,6 g de carbohidratos y 0,3 g de grasa.

Resumen

Una porción de 100 g de Lechuga celtuce (cruda) tiene 18 calorías, con 0,8 g de proteína, 3,6 g de carbohidratos, 1,7 g de fibra y 0,3 g de grasa.