Chile poblano, aproximadamente 250 calorías (2026)

Una porción de chile poblano contiene aproximadamente 250 calorías y 12 g de proteína, lo que lo convierte en una opción nutritiva y sabrosa.

¿Qué es el chile poblano?

El chile poblano es un pimiento grande y oscuro originario de México, famoso por su uso en diversas recetas. Se rellena comúnmente con carne, queso o verduras y se sirve en una variedad de salsas.

Valores nutricionales por porción

Medida	Calorías	Proteína	Carbohidratos	Grasas
1 Porción (~250 g)	250 kcal	12 g	30 g	10 g
100 g	100 kcal	5 g	12 g	4 g

El tamaño de la porción puede variar según la preparación y los ingredientes utilizados.

Consideraciones dietéticas

El chile poblano puede ser una opción saludable si se prepara con ingredientes frescos y se controla la cantidad de grasa. Es rico en vitaminas y minerales, especialmente si se incluye en una dieta equilibrada.

Platos similares

Medida	Calorías
chile poblano	250 kcal
Chiles en nogada	350 kcal
Rajas poblanas	200 kcal
Chiles rellenos	300 kcal

Preguntas frecuentes

¿Cuántas calorías tiene el chile poblano?

Una porción de chile poblano tiene aproximadamente 250 calorías.

¿Cuánta proteína contiene?

Contiene alrededor de 12 g de proteína por porción.

¿Es mejor hacerlo en casa?

Prepararlo en casa permite controlar los ingredientes y las porciones.

¿Cuál es el peso típico de una porción?

Una porción típica es de aproximadamente 250 g.

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Metodología

Los valores son aproximaciones de porciones típicas, no verificadas en laboratorio, y pueden variar según la preparación.