Chiquilín

title: "Chiquilín: Calorías y Valores Nutricionales (2026)" slug: chiquilin excerpt: "Descubre los valores nutricionales de Chiquilín, un snack popular, y cómo se ajusta a diferentes objetivos dietéticos." metaTitle: "Valores Nutricionales de Chiquilín" metaDescription: "Conoce las calorías y valores nutricionales de Chiquilín por ración y por 100 g. Ideal para tus objetivos de salud." keywords:

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• alimentación
• salud date: "2026-06-24" author: "Nutrola Team"

**Por cada ración de 16 g de Chiquilín, obtienes 74 kcal, 1,1 g de proteínas, 11,5 g de hidratos de carbono (3,4 g de azúcares) y 2,6 g de grasas.**

Chiquilín es un snack popular en España, conocido por su sabor y textura. Este producto es consumido por muchas personas como parte de su dieta diaria. A continuación, se presentan los valores nutricionales de Chiquilín, tanto por ración como por cada 100 g, para ayudarte a entender mejor su composición.

## Valores nutricionales de Chiquilín (por ración y por 100 g)
| Nutriente | Por ración (16 g) | Por 100 g |
| --- | --- | --- |
| Calorías | 74 kcal | 464 kcal |
| Proteínas | 1,1 g | 6,7 g |
| Hidratos de carbono | 11,5 g | 72 g |
| de los cuales azúcares | 3,4 g | 21 g |
| Grasas | 2,6 g | 16 g |
| de las cuales saturadas | 1,2 g | 7,8 g |
| Fibra | 0,4 g | 2,7 g |
| Sodio | 16 mg | 100 mg |

## Chiquilín según tu objetivo
| Objetivo | Valoración | Por qué |
| --- | --- | --- |
| Pérdida de peso | Moderado | Contiene calorías que deben ser consideradas en la ingesta diaria. |
| Ganancia muscular | Poco adecuado | Bajo en proteínas en comparación con otras opciones. |
| Snack del día a día | Bueno | Aporta energía rápida y es fácil de consumir. |
| Contenido de azúcar | Moderado | Contiene azúcares, aunque en cantidades controladas. |

## Cómo registrar Chiquilín
Las raciones se calculan mal a menudo; Nutrola identifica los alimentos por foto, código de barras o voz y devuelve las calorías y los macros. Nutrola está disponible desde 2,50 € al mes y no muestra publicidad.

## Fuentes
Los valores proceden de los datos de etiquetado de los fabricantes (Open Food Facts), redondeados, por ración y por 100 g. Información educativa, no es un consejo médico. Los valores pueden variar ligeramente según la variedad y el lote.

## Preguntas frecuentes (FAQ)

### ¿Cuántas calorías tiene una ración de Chiquilín?
Una ración de Chiquilín de 16 g contiene 74 kcal.

### ¿Es Chiquilín un snack saludable?
Chiquilín puede ser un snack adecuado en moderación, pero es importante considerar su contenido calórico y de azúcares.

### ¿Cuánto azúcar hay en Chiquilín?
Por cada ración de 16 g, Chiquilín contiene 3,4 g de azúcares.

### ¿Cuáles son los principales nutrientes de Chiquilín?
Chiquilín aporta principalmente hidratos de carbono, grasas y una cantidad moderada de proteínas.

### ¿Cómo puedo incluir Chiquilín en mi dieta?
Chiquilín puede ser un snack ocasional, pero es recomendable equilibrarlo con otros alimentos más nutritivos en tu dieta diaria.

## Puntos clave
- Chiquilín aporta 74 kcal por ración.
- Contiene 1,1 g de proteínas y 2,6 g de grasas por ración.
- Ideal como snack ocasional, pero con moderación.
- Considerar su contenido de azúcares en una dieta equilibrada.