Choco Krispies: Calorías y Valores Nutricionales (2026)

Por cada ración de 30 g, Choco Krispies aporta 117 kcal, 1,7 g de proteínas, 25,5 g de hidratos de carbono (de los cuales 10,5 g son azúcares) y 0,8 g de grasas.

Choco Krispies es un cereal de desayuno popular, conocido por su sabor a chocolate y su textura crujiente. Este producto es consumido principalmente por niños, aunque también es disfrutado por adultos. A continuación, se presentan sus valores nutricionales.

Valores nutricionales de Choco Krispies (por ración y por 100 g)

Nutriente	Por ración (30 g)	Por 100 g
Calorías	117 kcal	389 kcal
Proteínas	1,7 g	5,5 g
Hidratos de carbono	25,5 g	85 g
de los cuales azúcares	10,5 g	35 g
Grasas	0,8 g	2,5 g
de las cuales saturadas	0,3 g	1 g
Fibra	0,6 g	2 g
Sodio	90 mg	300 mg

Choco Krispies según tu objetivo

Objetivo	Valoración	Por qué
Pérdida de peso	Poco adecuado	Alto contenido de azúcares.
Ganancia muscular	Moderado	Bajo en proteínas.
Snack del día a día	Bueno	Aporta energía rápida.
Contenido de azúcar	Poco adecuado	Alto en azúcares añadidos.

Cómo registrar Choco Krispies

Las raciones se calculan mal a menudo; Nutrola identifica los alimentos por foto, código de barras o voz y devuelve las calorías y los macros. Nutrola está disponible desde 2,50 € al mes y no muestra publicidad.

Fuentes

Los valores proceden de los datos de etiquetado de los fabricantes (Open Food Facts), redondeados, por ración y por 100 g. Información educativa, no es un consejo médico. Los valores pueden variar ligeramente según la variedad y el lote.

Preguntas frecuentes (FAQ)

¿Cuántas calorías tiene una ración de Choco Krispies?

Una ración de Choco Krispies (30 g) contiene 117 kcal.

¿Es Choco Krispies adecuado para una dieta baja en azúcares?

No, Choco Krispies tiene un alto contenido de azúcares, con 10,5 g por ración.

¿Cuánto proteína contiene Choco Krispies?

Por cada ración de 30 g, Choco Krispies aporta 1,7 g de proteínas.

¿Puedo incluir Choco Krispies en un plan de ganancia muscular?

Choco Krispies puede ser incluido, pero su bajo contenido de proteínas (1,7 g por ración) lo hace menos adecuado para este objetivo.

¿Cuál es el contenido de fibra en Choco Krispies?

Choco Krispies contiene 0,6 g de fibra por ración de 30 g.

Puntos clave

• Choco Krispies aporta 117 kcal por ración.
• Alto contenido de azúcares: 10,5 g por ración.
• Bajo en proteínas, con solo 1,7 g por ración.
• Puede ser un snack energético, pero no es ideal para dietas de pérdida de peso.
• Nutrola ayuda a registrar los alimentos de manera precisa.