Jamón picado (no enlatado): calorías e información nutricional (por 100 g)

Una porción de 100 g de Jamón picado (no enlatado) tiene 221 calorías. Aporta 16,5 g de proteína, 0,0 g de carbohidratos (5,0 g de azúcar), 0,0 g de fibra y 16,7 g de grasa, alrededor del 11% de un día de 2.000 calorías.

Jamón picado (no enlatado): información nutricional por 100 g

Información nutricional completa por 100 g, con la proporción del valor diario de 2.000 calorías para cada nutriente:

Nutriente	Por 100 g	% del valor diario
Calorías	221 kcal	11%
Proteína	16,5 g	33%
Carbohidratos	0,0 g	0%
Azúcares	5,0 g	-
Fibra	0,0 g	0%
Grasa	16,7 g	21%
Grasa saturada	6,1 g	31%
Sodio	1194 mg	52%

Jamón picado (no enlatado): nutrición y salud

Jamón picado (no enlatado) puede formar parte de una dieta variada. Rico en proteína, con 16,5 g por 100 g. Bastante alto en sodio, con 1194 mg por 100 g. De dónde provienen las calorías: alrededor del 31% de proteína, 0% de carbohidratos y 69% de grasa.

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Nutrola es un contador de calorías con IA construido sobre una base de datos de más de 1,8 millones de alimentos y platos de restaurante verificada por dietistas titulados. Registra este alimento por foto o por voz para ver cómo encaja tu porción en tu día.

Fuente y método

Estas cifras provienen de la base de datos de alimentos de Nutrola verificada por dietistas titulados, basada en datos de referencia analizados en laboratorio. Los valores son por 100 g y son orientativos, ya que los alimentos naturales varían según la variedad, la madurez y la preparación.

Preguntas frecuentes

¿Cuántas calorías tiene Jamón picado (no enlatado)?

Una porción de 100 g de Jamón picado (no enlatado) tiene 221 calorías.

¿Cuánta proteína tiene Jamón picado (no enlatado)?

Alrededor de 16,5 g de proteína por 100 g, junto con 0,0 g de carbohidratos y 16,7 g de grasa.

Resumen

Una porción de 100 g de Jamón picado (no enlatado) tiene 221 calorías, con 16,5 g de proteína, 0,0 g de carbohidratos, 0,0 g de fibra y 16,7 g de grasa.