Hongo oreja de nube (seco): calorías e información nutricional (por 100 g)

Una porción de 100 g de Hongo oreja de nube (seco) tiene 284 calorías. Aporta 9,3 g de proteína, 73,0 g de carbohidratos (0,0 g de azúcar), 70,1 g de fibra y 0,7 g de grasa, alrededor del 14% de un día de 2.000 calorías.

Hongo oreja de nube (seco): información nutricional por 100 g

Información nutricional completa por 100 g, con la proporción del valor diario de 2.000 calorías para cada nutriente:

Nutriente	Por 100 g	% del valor diario
Calorías	284 kcal	14%
Proteína	9,3 g	19%
Carbohidratos	73,0 g	27%
Azúcares	0,0 g	-
Fibra	70,1 g	250%
Grasa	0,7 g	1%
Grasa saturada	0,0 g	0%
Sodio	35 mg	2%

Hongo oreja de nube (seco): nutrición y salud

Hongo oreja de nube (seco) puede formar parte de una dieta variada. Rico en fibra, con 70,1 g por 100 g. De dónde provienen las calorías: alrededor del 11% de proteína, 87% de carbohidratos y 2% de grasa.

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Nutrola es un contador de calorías con IA construido sobre una base de datos de más de 1,8 millones de alimentos y platos de restaurante verificada por dietistas titulados. Registra este alimento por foto o por voz para ver cómo encaja tu porción en tu día.

Fuente y método

Estas cifras provienen de la base de datos de alimentos de Nutrola verificada por dietistas titulados, basada en datos de referencia analizados en laboratorio. Los valores son por 100 g y son orientativos, ya que los alimentos naturales varían según la variedad, la madurez y la preparación.

Preguntas frecuentes

¿Cuántas calorías tiene Hongo oreja de nube (seco)?

Una porción de 100 g de Hongo oreja de nube (seco) tiene 284 calorías.

¿Cuánta proteína tiene Hongo oreja de nube (seco)?

Alrededor de 9,3 g de proteína por 100 g, junto con 73,0 g de carbohidratos y 0,7 g de grasa.

Resumen

Una porción de 100 g de Hongo oreja de nube (seco) tiene 284 calorías, con 9,3 g de proteína, 73,0 g de carbohidratos, 70,1 g de fibra y 0,7 g de grasa.