Cocido Montañés, unas 600 calorías (2026)

Una porción de Cocido Montañés contiene aproximadamente 600 calorías y 35 gramos de proteína, lo que lo convierte en un plato muy completo.

¿Qué es el Cocido Montañés?

El Cocido Montañés es un guiso típico de la región de Cantabria, en España. Sus ingredientes principales son alubias blancas, carne de cerdo, chorizo y verduras como el repollo, que lo convierten en un plato muy nutritivo y sustancioso.

Valores nutricionales

Cantidad	Calorías	Proteína	Carbohidratos	Grasas
1 Porción (~400 g)	600 kcal	35 g	50 g	25 g
100 g	150 kcal	8.75 g	12.5 g	6.25 g

Esta porción es ideal para una comida principal, proporcionando energía y nutrientes esenciales.

Consideraciones dietéticas

El Cocido Montañés es una opción rica en proteínas y carbohidratos, ideal para quienes buscan un plato reconfortante y nutritivo. Sin embargo, su contenido en grasa puede ser alto, por lo que se recomienda moderación.

Platos similares

Cantidad	Calorías
cocido montañés	600 kcal
Cocido madrileño	650 kcal
Fabada asturiana	700 kcal
Puchero andaluz	580 kcal

Preguntas frecuentes

¿Cuántas calorías tiene una porción de Cocido Montañés?

Una porción contiene aproximadamente 600 calorías.

¿Cuánta proteína aporta este plato?

Proporciona alrededor de 35 gramos de proteína por porción.

¿Es mejor hacerlo en casa o comprarlo ya preparado?

Hacerlo en casa permite controlar los ingredientes y la calidad.

¿Cuál es el peso de una porción típica?

Una porción típica pesa alrededor de 400 gramos.

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Metodología

Los valores son aproximados basados en porciones típicas, no verificados en laboratorio, y pueden variar según la preparación.