Lentejas cocidas con sal: calorías e información nutricional (por 100 g)

Una porción de 100 g de Lentejas cocidas con sal tiene 114 calorías. Aporta 9,0 g de proteína, 19,5 g de carbohidratos (1,8 g de azúcar), 7,9 g de fibra y 0,4 g de grasa, alrededor del 6% de un día de 2.000 calorías.

Lentejas cocidas con sal: información nutricional por 100 g

Información nutricional completa por 100 g, con la proporción del valor diario de 2.000 calorías para cada nutriente:

Nutriente	Por 100 g	% del valor diario
Calorías	114 kcal	6%
Proteína	9,0 g	18%
Carbohidratos	19,5 g	7%
Azúcares	1,8 g	-
Fibra	7,9 g	28%
Grasa	0,4 g	0%
Grasa saturada	0,1 g	0%
Sodio	238 mg	10%

Lentejas cocidas con sal: nutrición y salud

Lentejas cocidas con sal puede formar parte de una dieta variada. Rico en fibra, con 7,9 g por 100 g. De dónde provienen las calorías: alrededor del 31% de proteína, 66% de carbohidratos y 3% de grasa.

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Nutrola es un contador de calorías con IA construido sobre una base de datos de más de 1,8 millones de alimentos y platos de restaurante verificada por dietistas titulados. Registra este alimento por foto o por voz para ver cómo encaja tu porción en tu día.

Fuente y método

Estas cifras provienen de la base de datos de alimentos de Nutrola verificada por dietistas titulados, basada en datos de referencia analizados en laboratorio. Los valores son por 100 g y son orientativos, ya que los alimentos naturales varían según la variedad, la madurez y la preparación.

Preguntas frecuentes

¿Cuántas calorías tiene Lentejas cocidas con sal?

Una porción de 100 g de Lentejas cocidas con sal tiene 114 calorías.

¿Cuánta proteína tiene Lentejas cocidas con sal?

Alrededor de 9,0 g de proteína por 100 g, junto con 19,5 g de carbohidratos y 0,4 g de grasa.

Resumen

Una porción de 100 g de Lentejas cocidas con sal tiene 114 calorías, con 9,0 g de proteína, 19,5 g de carbohidratos, 7,9 g de fibra y 0,4 g de grasa.