Borraja cocida: calorías e información nutricional (por 100 g)

Una porción de 100 g de Borraja cocida tiene 25 calorías. Aporta 2,1 g de proteína, 3,5 g de carbohidratos (0,0 g de azúcar), 0,0 g de fibra y 0,8 g de grasa, alrededor del 1% de un día de 2.000 calorías.

Borraja cocida: información nutricional por 100 g

Información nutricional completa por 100 g, con la proporción del valor diario de 2.000 calorías para cada nutriente:

Nutriente	Por 100 g	% del valor diario
Calorías	25 kcal	1%
Proteína	2,1 g	4%
Carbohidratos	3,5 g	1%
Azúcares	0,0 g	-
Fibra	0,0 g	0%
Grasa	0,8 g	1%
Grasa saturada	0,2 g	1%
Sodio	324 mg	14%

Borraja cocida: nutrición y salud

Borraja cocida puede formar parte de una dieta variada. Bajo en calorías, útil para añadir volumen sin aportar mucha energía. De dónde provienen las calorías: alrededor del 28% de proteína, 48% de carbohidratos y 24% de grasa.

Registra este alimento con Nutrola

Nutrola es un contador de calorías con IA construido sobre una base de datos de más de 1,8 millones de alimentos y platos de restaurante verificada por dietistas titulados. Registra este alimento por foto o por voz para ver cómo encaja tu porción en tu día.

Fuente y método

Estas cifras provienen de la base de datos de alimentos de Nutrola verificada por dietistas titulados, basada en datos de referencia analizados en laboratorio. Los valores son por 100 g y son orientativos, ya que los alimentos naturales varían según la variedad, la madurez y la preparación.

Preguntas frecuentes

¿Cuántas calorías tiene Borraja cocida?

Una porción de 100 g de Borraja cocida tiene 25 calorías.

¿Cuánta proteína tiene Borraja cocida?

Alrededor de 2,1 g de proteína por 100 g, junto con 3,5 g de carbohidratos y 0,8 g de grasa.

Resumen

Una porción de 100 g de Borraja cocida tiene 25 calorías, con 2,1 g de proteína, 3,5 g de carbohidratos, 0,0 g de fibra y 0,8 g de grasa.