Ostras cultivadas del este cocidas: calorías e información nutricional (por 100 g)
Ostras cultivadas del este cocidas tiene 79 calorías por 100 g, con 7,0 g de proteína, 7,3 g de carbohidratos, 0,0 g de fibra y 2,1 g de grasa.
Una porción de 100 g de Ostras cultivadas del este cocidas tiene 79 calorías. Aporta 7,0 g de proteína, 7,3 g de carbohidratos (0,0 g de azúcar), 0,0 g de fibra y 2,1 g de grasa, alrededor del 4% de un día de 2.000 calorías.
Ostras cultivadas del este cocidas: información nutricional por 100 g
Información nutricional completa por 100 g, con la proporción del valor diario de 2.000 calorías para cada nutriente:
| Nutriente | Por 100 g | % del valor diario |
|---|---|---|
| Calorías | 79 kcal | 4% |
| Proteína | 7,0 g | 14% |
| Carbohidratos | 7,3 g | 3% |
| Azúcares | 0,0 g | - |
| Fibra | 0,0 g | 0% |
| Grasa | 2,1 g | 3% |
| Grasa saturada | 0,7 g | 3% |
| Sodio | 163 mg | 7% |
Ostras cultivadas del este cocidas: nutrición y salud
Ostras cultivadas del este cocidas puede formar parte de una dieta variada. Una porción razonable encaja en una dieta equilibrada. De dónde provienen las calorías: alrededor del 37% de proteína, 38% de carbohidratos y 25% de grasa.
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Fuente y método
Estas cifras provienen de la base de datos de alimentos de Nutrola verificada por dietistas titulados, basada en datos de referencia analizados en laboratorio. Los valores son por 100 g y son orientativos, ya que los alimentos naturales varían según la variedad, la madurez y la preparación.
Preguntas frecuentes
¿Cuántas calorías tiene Ostras cultivadas del este cocidas?
Una porción de 100 g de Ostras cultivadas del este cocidas tiene 79 calorías.
¿Cuánta proteína tiene Ostras cultivadas del este cocidas?
Alrededor de 7,0 g de proteína por 100 g, junto con 7,3 g de carbohidratos y 2,1 g de grasa.
Resumen
Una porción de 100 g de Ostras cultivadas del este cocidas tiene 79 calorías, con 7,0 g de proteína, 7,3 g de carbohidratos, 0,0 g de fibra y 2,1 g de grasa.
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