Ostras orientales cocidas: calorías e información nutricional (por 100 g)

Una porción de 100 g de Ostras orientales cocidas tiene 79 calorías. Aporta 8,9 g de proteína, 4,2 g de carbohidratos (1,0 g de azúcar), 0,0 g de fibra y 2,6 g de grasa, alrededor del 4% de un día de 2.000 calorías.

Ostras orientales cocidas: información nutricional por 100 g

Información nutricional completa por 100 g, con la proporción del valor diario de 2.000 calorías para cada nutriente:

Nutriente	Por 100 g	% del valor diario
Calorías	79 kcal	4%
Proteína	8,9 g	18%
Carbohidratos	4,2 g	2%
Azúcares	1,0 g	-
Fibra	0,0 g	0%
Grasa	2,6 g	3%
Grasa saturada	0,7 g	4%
Sodio	132 mg	6%

Ostras orientales cocidas: nutrición y salud

Ostras orientales cocidas puede formar parte de una dieta variada. Una porción razonable encaja en una dieta equilibrada. De dónde provienen las calorías: alrededor del 47% de proteína, 22% de carbohidratos y 31% de grasa.

Registra este alimento con Nutrola

Nutrola es un contador de calorías con IA construido sobre una base de datos de más de 1,8 millones de alimentos y platos de restaurante verificada por dietistas titulados. Registra este alimento por foto o por voz para ver cómo encaja tu porción en tu día.

Fuente y método

Estas cifras provienen de la base de datos de alimentos de Nutrola verificada por dietistas titulados, basada en datos de referencia analizados en laboratorio. Los valores son por 100 g y son orientativos, ya que los alimentos naturales varían según la variedad, la madurez y la preparación.

Preguntas frecuentes

¿Cuántas calorías tiene Ostras orientales cocidas?

Una porción de 100 g de Ostras orientales cocidas tiene 79 calorías.

¿Cuánta proteína tiene Ostras orientales cocidas?

Alrededor de 8,9 g de proteína por 100 g, junto con 4,2 g de carbohidratos y 2,6 g de grasa.

Resumen

Una porción de 100 g de Ostras orientales cocidas tiene 79 calorías, con 8,9 g de proteína, 4,2 g de carbohidratos, 0,0 g de fibra y 2,6 g de grasa.