Guisantes comestibles cocidos (congelados, hervidos, sin sal): calorías e información nutricional (por 100 g)
Guisantes comestibles cocidos (congelados, hervidos, sin sal) tiene 52 calorías por 100 g, con 3,5 g de proteína, 9,0 g de carbohidratos, 3,1 g de fibra y 0,4 g de grasa.
Una porción de 100 g de Guisantes comestibles cocidos (congelados, hervidos, sin sal) tiene 52 calorías. Aporta 3,5 g de proteína, 9,0 g de carbohidratos (4,8 g de azúcar), 3,1 g de fibra y 0,4 g de grasa, alrededor del 3% de un día de 2.000 calorías.
Guisantes comestibles cocidos (congelados, hervidos, sin sal): información nutricional por 100 g
Información nutricional completa por 100 g, con la proporción del valor diario de 2.000 calorías para cada nutriente:
| Nutriente | Por 100 g | % del valor diario |
|---|---|---|
| Calorías | 52 kcal | 3% |
| Proteína | 3,5 g | 7% |
| Carbohidratos | 9,0 g | 3% |
| Azúcares | 4,8 g | - |
| Fibra | 3,1 g | 11% |
| Grasa | 0,4 g | 0% |
| Grasa saturada | 0,1 g | 0% |
| Sodio | 5 mg | 0% |
Guisantes comestibles cocidos (congelados, hervidos, sin sal): nutrición y salud
Guisantes comestibles cocidos (congelados, hervidos, sin sal) puede formar parte de una dieta variada. Una porción razonable encaja en una dieta equilibrada. De dónde provienen las calorías: alrededor del 26% de proteína, 67% de carbohidratos y 6% de grasa.
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Fuente y método
Estas cifras provienen de la base de datos de alimentos de Nutrola verificada por dietistas titulados, basada en datos de referencia analizados en laboratorio. Los valores son por 100 g y son orientativos, ya que los alimentos naturales varían según la variedad, la madurez y la preparación.
Preguntas frecuentes
¿Cuántas calorías tiene Guisantes comestibles cocidos (congelados, hervidos, sin sal)?
Una porción de 100 g de Guisantes comestibles cocidos (congelados, hervidos, sin sal) tiene 52 calorías.
¿Cuánta proteína tiene Guisantes comestibles cocidos (congelados, hervidos, sin sal)?
Alrededor de 3,5 g de proteína por 100 g, junto con 9,0 g de carbohidratos y 0,4 g de grasa.
Resumen
Una porción de 100 g de Guisantes comestibles cocidos (congelados, hervidos, sin sal) tiene 52 calorías, con 3,5 g de proteína, 9,0 g de carbohidratos, 3,1 g de fibra y 0,4 g de grasa.
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