Yogur helado sin grasa, sin chocolate: calorías e información nutricional (por 100 g)
Yogur helado sin grasa, sin chocolate tiene 104 calorías por 100 g, con 4,4 g de proteína, 19,7 g de carbohidratos, 2,0 g de fibra y 0,8 g de grasa.
Una porción de 100 g de Yogur helado sin grasa, sin chocolate tiene 104 calorías. Aporta 4,4 g de proteína, 19,7 g de carbohidratos (12,6 g de azúcar), 2,0 g de fibra y 0,8 g de grasa, alrededor del 5% de un día de 2.000 calorías.
Yogur helado sin grasa, sin chocolate: información nutricional por 100 g
Información nutricional completa por 100 g, con la proporción del valor diario de 2.000 calorías para cada nutriente:
| Nutriente | Por 100 g | % del valor diario |
|---|---|---|
| Calorías | 104 kcal | 5% |
| Proteína | 4,4 g | 9% |
| Carbohidratos | 19,7 g | 7% |
| Azúcares | 12,6 g | - |
| Fibra | 2,0 g | 7% |
| Grasa | 0,8 g | 1% |
| Grasa saturada | 0,5 g | 2% |
| Sodio | 81 mg | 4% |
Yogur helado sin grasa, sin chocolate: nutrición y salud
Yogur helado sin grasa, sin chocolate puede formar parte de una dieta variada. Una porción razonable encaja en una dieta equilibrada. De dónde provienen las calorías: alrededor del 17% de proteína, 76% de carbohidratos y 7% de grasa.
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Fuente y método
Estas cifras provienen de la base de datos de alimentos de Nutrola verificada por dietistas titulados, basada en datos de referencia analizados en laboratorio. Los valores son por 100 g y son orientativos, ya que los alimentos naturales varían según la variedad, la madurez y la preparación.
Preguntas frecuentes
¿Cuántas calorías tiene Yogur helado sin grasa, sin chocolate?
Una porción de 100 g de Yogur helado sin grasa, sin chocolate tiene 104 calorías.
¿Cuánta proteína tiene Yogur helado sin grasa, sin chocolate?
Alrededor de 4,4 g de proteína por 100 g, junto con 19,7 g de carbohidratos y 0,8 g de grasa.
Resumen
Una porción de 100 g de Yogur helado sin grasa, sin chocolate tiene 104 calorías, con 4,4 g de proteína, 19,7 g de carbohidratos, 2,0 g de fibra y 0,8 g de grasa.
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