Semillas de lupino cocidas: calorías e información nutricional (por 100 g)

Una porción de 100 g de Semillas de lupino cocidas tiene 119 calorías. Aporta 15,6 g de proteína, 9,9 g de carbohidratos (0,0 g de azúcar), 2,8 g de fibra y 2,9 g de grasa, alrededor del 6% de un día de 2.000 calorías.

Semillas de lupino cocidas: información nutricional por 100 g

Información nutricional completa por 100 g, con la proporción del valor diario de 2.000 calorías para cada nutriente:

Nutriente	Por 100 g	% del valor diario
Calorías	119 kcal	6%
Proteína	15,6 g	31%
Carbohidratos	9,9 g	4%
Azúcares	0,0 g	-
Fibra	2,8 g	10%
Grasa	2,9 g	4%
Grasa saturada	0,3 g	2%
Sodio	4 mg	0%

Semillas de lupino cocidas: nutrición y salud

Semillas de lupino cocidas puede formar parte de una dieta variada. Rico en proteína, con 15,6 g por 100 g. De dónde provienen las calorías: alrededor del 49% de proteína, 31% de carbohidratos y 21% de grasa.

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Nutrola es un contador de calorías con IA construido sobre una base de datos de más de 1,8 millones de alimentos y platos de restaurante verificada por dietistas titulados. Registra este alimento por foto o por voz para ver cómo encaja tu porción en tu día.

Fuente y método

Estas cifras provienen de la base de datos de alimentos de Nutrola verificada por dietistas titulados, basada en datos de referencia analizados en laboratorio. Los valores son por 100 g y son orientativos, ya que los alimentos naturales varían según la variedad, la madurez y la preparación.

Preguntas frecuentes

¿Cuántas calorías tiene Semillas de lupino cocidas?

Una porción de 100 g de Semillas de lupino cocidas tiene 119 calorías.

¿Cuánta proteína tiene Semillas de lupino cocidas?

Alrededor de 15,6 g de proteína por 100 g, junto con 9,9 g de carbohidratos y 2,9 g de grasa.

Resumen

Una porción de 100 g de Semillas de lupino cocidas tiene 119 calorías, con 15,6 g de proteína, 9,9 g de carbohidratos, 2,8 g de fibra y 2,9 g de grasa.