Mijo cocido: calorías e información nutricional (por 100 g)

Una porción de 100 g de Mijo cocido tiene 119 calorías. Aporta 3,5 g de proteína, 23,7 g de carbohidratos (0,1 g de azúcar), 1,3 g de fibra y 1,0 g de grasa, alrededor del 6% de un día de 2.000 calorías.

Mijo cocido: información nutricional por 100 g

Información nutricional completa por 100 g, con la proporción del valor diario de 2.000 calorías para cada nutriente:

Nutriente	Por 100 g	% del valor diario
Calorías	119 kcal	6%
Proteína	3,5 g	7%
Carbohidratos	23,7 g	9%
Azúcares	0,1 g	-
Fibra	1,3 g	5%
Grasa	1,0 g	1%
Grasa saturada	0,2 g	1%
Sodio	2 mg	0%

Mijo cocido: nutrición y salud

Mijo cocido puede formar parte de una dieta variada. Una porción razonable encaja en una dieta equilibrada. De dónde provienen las calorías: alrededor del 12% de proteína, 80% de carbohidratos y 8% de grasa.

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Nutrola es un contador de calorías con IA construido sobre una base de datos de más de 1,8 millones de alimentos y platos de restaurante verificada por dietistas titulados. Registra este alimento por foto o por voz para ver cómo encaja tu porción en tu día.

Fuente y método

Estas cifras provienen de la base de datos de alimentos de Nutrola verificada por dietistas titulados, basada en datos de referencia analizados en laboratorio. Los valores son por 100 g y son orientativos, ya que los alimentos naturales varían según la variedad, la madurez y la preparación.

Preguntas frecuentes

¿Cuántas calorías tiene Mijo cocido?

Una porción de 100 g de Mijo cocido tiene 119 calorías.

¿Cuánta proteína tiene Mijo cocido?

Alrededor de 3,5 g de proteína por 100 g, junto con 23,7 g de carbohidratos y 1,0 g de grasa.

Resumen

Una porción de 100 g de Mijo cocido tiene 119 calorías, con 3,5 g de proteína, 23,7 g de carbohidratos, 1,3 g de fibra y 1,0 g de grasa.