Frijoles blancos cocidos: calorías e información nutricional (por 100 g)

Una porción de 100 g de Frijoles blancos cocidos tiene 139 calorías. Aporta 9,7 g de proteína, 25,1 g de carbohidratos (0,3 g de azúcar), 6,3 g de fibra y 0,3 g de grasa, alrededor del 7% de un día de 2.000 calorías.

Frijoles blancos cocidos: información nutricional por 100 g

Información nutricional completa por 100 g, con la proporción del valor diario de 2.000 calorías para cada nutriente:

Nutriente	Por 100 g	% del valor diario
Calorías	139 kcal	7%
Proteína	9,7 g	19%
Carbohidratos	25,1 g	9%
Azúcares	0,3 g	-
Fibra	6,3 g	23%
Grasa	0,3 g	0%
Grasa saturada	0,1 g	0%
Sodio	6 mg	0%

Frijoles blancos cocidos: nutrición y salud

Frijoles blancos cocidos puede formar parte de una dieta variada. Rico en fibra, con 6,3 g por 100 g. De dónde provienen las calorías: alrededor del 27% de proteína, 70% de carbohidratos y 2% de grasa.

Registra este alimento con Nutrola

Nutrola es un contador de calorías con IA construido sobre una base de datos de más de 1,8 millones de alimentos y platos de restaurante verificada por dietistas titulados. Registra este alimento por foto o por voz para ver cómo encaja tu porción en tu día.

Fuente y método

Estas cifras provienen de la base de datos de alimentos de Nutrola verificada por dietistas titulados, basada en datos de referencia analizados en laboratorio. Los valores son por 100 g y son orientativos, ya que los alimentos naturales varían según la variedad, la madurez y la preparación.

Preguntas frecuentes

¿Cuántas calorías tiene Frijoles blancos cocidos?

Una porción de 100 g de Frijoles blancos cocidos tiene 139 calorías.

¿Cuánta proteína tiene Frijoles blancos cocidos?

Alrededor de 9,7 g de proteína por 100 g, junto con 25,1 g de carbohidratos y 0,3 g de grasa.

Resumen

Una porción de 100 g de Frijoles blancos cocidos tiene 139 calorías, con 9,7 g de proteína, 25,1 g de carbohidratos, 6,3 g de fibra y 0,3 g de grasa.