Corn Flakes Kellogg's: Calorías y Valores Nutricionales (2026)

Por cada ración de 30 g de Corn Flakes Kellogg's, obtienes 114 kcal, 1 g de proteínas, 26,9 g de hidratos de carbono (de los cuales 10,3 g son azúcares) y 0 g de grasas.

Los Corn Flakes Kellogg's son un cereal popular para el desayuno, conocido por su textura crujiente y su sabor ligero. Este producto es una opción rápida y conveniente para quienes buscan una comida fácil de preparar. A continuación, se detallan sus valores nutricionales.

Valores nutricionales de Corn Flakes Kellogg's (por ración y por 100 g)

Nutriente	Por ración (30 g)	Por 100 g
Calorías	114 kcal	379 kcal
Proteínas	1 g	3,5 g
Hidratos de carbono	26,9 g	89,7 g
de los cuales azúcares	10,3 g	34,5 g
Grasas	0 g	0 g
de las cuales saturadas	0 g	0 g
Fibra	1 g	3,4 g
Sodio	154 mg	512 mg

Corn Flakes Kellogg's según tu objetivo

Objetivo	Valoración	Por qué
Pérdida de peso	Moderado	Bajo en grasas, pero alto en carbohidratos y azúcares.
Ganancia muscular	Poco adecuado	Bajo en proteínas y nutrientes esenciales.
Snack del día a día	Bueno	Opción rápida y ligera, pero con moderación.
Contenido de azúcar	Poco adecuado	Contiene azúcares añadidos que pueden ser elevados.

Cómo registrar Corn Flakes Kellogg's

Las raciones se calculan mal a menudo; Nutrola identifica los alimentos por foto, código de barras o voz y devuelve las calorías y los macros. Nutrola está disponible desde 2,50 € al mes y no muestra publicidad.

Fuentes

Los valores proceden de los datos de etiquetado de los fabricantes (Open Food Facts), redondeados, por ración y por 100 g. Información educativa, no es un consejo médico. Los valores pueden variar ligeramente según la variedad y el lote.

Preguntas frecuentes (FAQ)

¿Cuántas calorías tiene una ración de Corn Flakes Kellogg's?

Una ración de 30 g de Corn Flakes Kellogg's contiene 114 kcal.

¿Son saludables los Corn Flakes Kellogg's?

Los Corn Flakes Kellogg's pueden ser una opción rápida para el desayuno, pero su contenido de azúcares y carbohidratos debe ser considerado dentro de una dieta equilibrada.

¿Qué cantidad de azúcar hay en una ración?

En una ración de 30 g, hay 10,3 g de azúcares.

¿Pueden los Corn Flakes Kellogg's ayudar en la pérdida de peso?

Pueden ser parte de una dieta de pérdida de peso, pero es importante controlar las porciones y el consumo de azúcares.

¿Cómo se comparan los Corn Flakes Kellogg's con otros cereales?

Los Corn Flakes Kellogg's son bajos en grasas, pero tienen un contenido de azúcares más alto en comparación con otros cereales integrales.

Puntos clave

• Cada ración de 30 g aporta 114 kcal.
• Contiene 1 g de proteínas y 0 g de grasas.
• Alto en carbohidratos, con 26,9 g por ración.
• Moderado en azúcares, con 10,3 g por ración.
• Ideal como snack ligero, pero con moderación.