Requesón con verduras: calorías e información nutricional (por 100 g)

Una porción de 100 g de Requesón con verduras tiene 95 calorías. Aporta 10,9 g de proteína, 3,0 g de carbohidratos (0,4 g de azúcar), 0,1 g de fibra y 4,2 g de grasa, alrededor del 5% de un día de 2.000 calorías.

Requesón con verduras: información nutricional por 100 g

Información nutricional completa por 100 g, con la proporción del valor diario de 2.000 calorías para cada nutriente:

Nutriente	Por 100 g	% del valor diario
Calorías	95 kcal	5%
Proteína	10,9 g	22%
Carbohidratos	3,0 g	1%
Azúcares	0,4 g	-
Fibra	0,1 g	0%
Grasa	4,2 g	5%
Grasa saturada	2,6 g	13%
Sodio	403 mg	18%

Requesón con verduras: nutrición y salud

Requesón con verduras puede formar parte de una dieta variada. Bastante alto en sodio, con 403 mg por 100 g. De dónde provienen las calorías: alrededor del 47% de proteína, 13% de carbohidratos y 40% de grasa.

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Nutrola es un contador de calorías con IA construido sobre una base de datos de más de 1,8 millones de alimentos y platos de restaurante verificada por dietistas titulados. Registra este alimento por foto o por voz para ver cómo encaja tu porción en tu día.

Fuente y método

Estas cifras provienen de la base de datos de alimentos de Nutrola verificada por dietistas titulados, basada en datos de referencia analizados en laboratorio. Los valores son por 100 g y son orientativos, ya que los alimentos naturales varían según la variedad, la madurez y la preparación.

Preguntas frecuentes

¿Cuántas calorías tiene Requesón con verduras?

Una porción de 100 g de Requesón con verduras tiene 95 calorías.

¿Cuánta proteína tiene Requesón con verduras?

Alrededor de 10,9 g de proteína por 100 g, junto con 3,0 g de carbohidratos y 4,2 g de grasa.

Resumen

Una porción de 100 g de Requesón con verduras tiene 95 calorías, con 10,9 g de proteína, 3,0 g de carbohidratos, 0,1 g de fibra y 4,2 g de grasa.