Jamón curado (deshuesado, sin cocinar): calorías e información nutricional (por 100 g)

Una porción de 100 g de Jamón curado (deshuesado, sin cocinar) tiene 116 calorías. Aporta 14,1 g de proteína, 4,2 g de carbohidratos (4,2 g de azúcar), 0,0 g de fibra y 4,9 g de grasa, alrededor del 6% de un día de 2.000 calorías.

Jamón curado (deshuesado, sin cocinar): información nutricional por 100 g

Información nutricional completa por 100 g, con la proporción del valor diario de 2.000 calorías para cada nutriente:

Nutriente	Por 100 g	% del valor diario
Calorías	116 kcal	6%
Proteína	14,1 g	28%
Carbohidratos	4,2 g	2%
Azúcares	4,2 g	-
Fibra	0,0 g	0%
Grasa	4,9 g	6%
Grasa saturada	1,4 g	7%
Sodio	1310 mg	57%

Jamón curado (deshuesado, sin cocinar): nutrición y salud

Jamón curado (deshuesado, sin cocinar) puede formar parte de una dieta variada. Bastante alto en sodio, con 1310 mg por 100 g. De dónde provienen las calorías: alrededor del 48% de proteína, 14% de carbohidratos y 37% de grasa.

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Nutrola es un contador de calorías con IA construido sobre una base de datos de más de 1,8 millones de alimentos y platos de restaurante verificada por dietistas titulados. Registra este alimento por foto o por voz para ver cómo encaja tu porción en tu día.

Fuente y método

Estas cifras provienen de la base de datos de alimentos de Nutrola verificada por dietistas titulados, basada en datos de referencia analizados en laboratorio. Los valores son por 100 g y son orientativos, ya que los alimentos naturales varían según la variedad, la madurez y la preparación.

Preguntas frecuentes

¿Cuántas calorías tiene Jamón curado (deshuesado, sin cocinar)?

Una porción de 100 g de Jamón curado (deshuesado, sin cocinar) tiene 116 calorías.

¿Cuánta proteína tiene Jamón curado (deshuesado, sin cocinar)?

Alrededor de 14,1 g de proteína por 100 g, junto con 4,2 g de carbohidratos y 4,9 g de grasa.

Resumen

Una porción de 100 g de Jamón curado (deshuesado, sin cocinar) tiene 116 calorías, con 14,1 g de proteína, 4,2 g de carbohidratos, 0,0 g de fibra y 4,9 g de grasa.