Doritos Tex Mex: Calorías y Valores Nutricionales (2026)
Descubre los valores nutricionales de Doritos Tex Mex, incluyendo calorías, proteínas, grasas y más.
Por cada ración de 30 g de Doritos Tex Mex, se aportan 149 kcal, 2 g de proteínas, 17,1 g de hidratos de carbono (de los cuales 0,7 g son azúcares) y 7,7 g de grasas.
Los Doritos Tex Mex son un snack popular que combina sabor y textura crujiente. Sin embargo, es importante conocer sus valores nutricionales para poder integrarlos adecuadamente en una dieta equilibrada.
Valores nutricionales de Doritos Tex Mex (por ración y por 100 g)
| Nutriente | Por ración (30 g) | Por 100 g |
|---|---|---|
| Calorías | 149 kcal | 497 kcal |
| Proteínas | 2 g | 6,6 g |
| Hidratos de carbono | 17,1 g | 56,9 g |
| de los cuales azúcares | 0,7 g | 2,3 g |
| Grasas | 7,7 g | 25,8 g |
| de las cuales saturadas | 1 g | 3,4 g |
| Fibra | 1,4 g | 4,8 g |
| Sodio | 120 mg | 400 mg |
Doritos Tex Mex según tu objetivo
| Objetivo | Valoración | Por qué |
|---|---|---|
| Pérdida de peso | Poco adecuado | Alto contenido calórico y de grasas. |
| Ganancia muscular | Moderado | Aporta proteínas, pero no es suficiente como fuente principal. |
| Snack del día a día | Bueno | Satisfactorio en porciones controladas. |
| Contenido de azúcar | Bueno | Bajo en azúcares. |
Cómo registrar Doritos Tex Mex
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Fuentes
Los valores proceden de los datos de etiquetado de los fabricantes (Open Food Facts), redondeados, por ración y por 100 g. Información educativa, no es un consejo médico. Los valores pueden variar ligeramente según la variedad y el lote.
Preguntas frecuentes (FAQ)
¿Cuántas calorías tiene una ración de Doritos Tex Mex?
Una ración de 30 g de Doritos Tex Mex contiene 149 kcal.
¿Son saludables los Doritos Tex Mex?
Los Doritos Tex Mex son un snack procesado y su consumo debe ser moderado, especialmente si se busca una dieta equilibrada.
¿Cuánto sodio hay en una ración de Doritos Tex Mex?
Cada ración de 30 g contiene 120 mg de sodio.
¿Puedo incluir Doritos Tex Mex en una dieta para perder peso?
Se recomienda moderar su consumo debido a su alto contenido calórico y de grasas.
¿Qué otros nutrientes aportan los Doritos Tex Mex?
Aportan 2 g de proteínas, 17,1 g de hidratos de carbono y 7,7 g de grasas por ración.
Puntos clave
- Cada ración de 30 g aporta 149 kcal.
- Contiene 2 g de proteínas y 7,7 g de grasas.
- Bajo en azúcares, con solo 0,7 g por ración.
- Moderar su consumo es recomendable en dietas de pérdida de peso.
- Ideal como snack ocasional en porciones controladas.
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