Nueces negras secas: calorías e información nutricional (por 100 g)

Una porción de 100 g de Nueces negras secas tiene 619 calorías. Aporta 24,1 g de proteína, 9,6 g de carbohidratos (1,1 g de azúcar), 6,8 g de fibra y 59,3 g de grasa, alrededor del 31% de un día de 2.000 calorías.

Nueces negras secas: información nutricional por 100 g

Información nutricional completa por 100 g, con la proporción del valor diario de 2.000 calorías para cada nutriente:

Nutriente	Por 100 g	% del valor diario
Calorías	619 kcal	31%
Proteína	24,1 g	48%
Carbohidratos	9,6 g	3%
Azúcares	1,1 g	-
Fibra	6,8 g	24%
Grasa	59,3 g	76%
Grasa saturada	3,5 g	17%
Sodio	2 mg	0%

Nueces negras secas: nutrición y salud

Nueces negras secas puede formar parte de una dieta variada. Rico en proteína, con 24,1 g por 100 g. Rico en fibra, con 6,8 g por 100 g. Muy calórico, por lo que el tamaño de la porción importa cuando llevas un control. De dónde provienen las calorías: alrededor del 14% de proteína, 6% de carbohidratos y 80% de grasa.

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Nutrola es un contador de calorías con IA construido sobre una base de datos de más de 1,8 millones de alimentos y platos de restaurante verificada por dietistas titulados. Registra este alimento por foto o por voz para ver cómo encaja tu porción en tu día.

Fuente y método

Estas cifras provienen de la base de datos de alimentos de Nutrola verificada por dietistas titulados, basada en datos de referencia analizados en laboratorio. Los valores son por 100 g y son orientativos, ya que los alimentos naturales varían según la variedad, la madurez y la preparación.

Preguntas frecuentes

¿Cuántas calorías tiene Nueces negras secas?

Una porción de 100 g de Nueces negras secas tiene 619 calorías.

¿Cuánta proteína tiene Nueces negras secas?

Alrededor de 24,1 g de proteína por 100 g, junto con 9,6 g de carbohidratos y 59,3 g de grasa.

Resumen

Una porción de 100 g de Nueces negras secas tiene 619 calorías, con 24,1 g de proteína, 9,6 g de carbohidratos, 6,8 g de fibra y 59,3 g de grasa.