Piñones secos: calorías e información nutricional (por 100 g)

Una porción de 100 g de Piñones secos tiene 629 calorías. Aporta 11,6 g de proteína, 19,3 g de carbohidratos (0,0 g de azúcar), 10,7 g de fibra y 61,0 g de grasa, alrededor del 31% de un día de 2.000 calorías.

Piñones secos: información nutricional por 100 g

Información nutricional completa por 100 g, con la proporción del valor diario de 2.000 calorías para cada nutriente:

Nutriente	Por 100 g	% del valor diario
Calorías	629 kcal	31%
Proteína	11,6 g	23%
Carbohidratos	19,3 g	7%
Azúcares	0,0 g	-
Fibra	10,7 g	38%
Grasa	61,0 g	78%
Grasa saturada	9,4 g	47%
Sodio	72 mg	3%

Piñones secos: nutrición y salud

Piñones secos puede formar parte de una dieta variada. Rico en fibra, con 10,7 g por 100 g. Muy calórico, por lo que el tamaño de la porción importa cuando llevas un control. De dónde provienen las calorías: alrededor del 7% de proteína, 11% de carbohidratos y 82% de grasa.

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Nutrola es un contador de calorías con IA construido sobre una base de datos de más de 1,8 millones de alimentos y platos de restaurante verificada por dietistas titulados. Registra este alimento por foto o por voz para ver cómo encaja tu porción en tu día.

Fuente y método

Estas cifras provienen de la base de datos de alimentos de Nutrola verificada por dietistas titulados, basada en datos de referencia analizados en laboratorio. Los valores son por 100 g y son orientativos, ya que los alimentos naturales varían según la variedad, la madurez y la preparación.

Preguntas frecuentes

¿Cuántas calorías tiene Piñones secos?

Una porción de 100 g de Piñones secos tiene 629 calorías.

¿Cuánta proteína tiene Piñones secos?

Alrededor de 11,6 g de proteína por 100 g, junto con 19,3 g de carbohidratos y 61,0 g de grasa.

Resumen

Una porción de 100 g de Piñones secos tiene 629 calorías, con 11,6 g de proteína, 19,3 g de carbohidratos, 10,7 g de fibra y 61,0 g de grasa.