Semillas de sésamo secas: calorías e información nutricional (por 100 g)

Una porción de 100 g de Semillas de sésamo secas tiene 631 calorías. Aporta 20,4 g de proteína, 11,7 g de carbohidratos (0,5 g de azúcar), 11,6 g de fibra y 61,2 g de grasa, alrededor del 32% de un día de 2.000 calorías.

Semillas de sésamo secas: información nutricional por 100 g

Información nutricional completa por 100 g, con la proporción del valor diario de 2.000 calorías para cada nutriente:

Nutriente	Por 100 g	% del valor diario
Calorías	631 kcal	32%
Proteína	20,4 g	41%
Carbohidratos	11,7 g	4%
Azúcares	0,5 g	-
Fibra	11,6 g	41%
Grasa	61,2 g	78%
Grasa saturada	9,1 g	45%
Sodio	47 mg	2%

Semillas de sésamo secas: nutrición y salud

Semillas de sésamo secas puede formar parte de una dieta variada. Rico en proteína, con 20,4 g por 100 g. Rico en fibra, con 11,6 g por 100 g. Muy calórico, por lo que el tamaño de la porción importa cuando llevas un control. De dónde provienen las calorías: alrededor del 12% de proteína, 7% de carbohidratos y 81% de grasa.

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Fuente y método

Estas cifras provienen de la base de datos de alimentos de Nutrola verificada por dietistas titulados, basada en datos de referencia analizados en laboratorio. Los valores son por 100 g y son orientativos, ya que los alimentos naturales varían según la variedad, la madurez y la preparación.

Preguntas frecuentes

¿Cuántas calorías tiene Semillas de sésamo secas?

Una porción de 100 g de Semillas de sésamo secas tiene 631 calorías.

¿Cuánta proteína tiene Semillas de sésamo secas?

Alrededor de 20,4 g de proteína por 100 g, junto con 11,7 g de carbohidratos y 61,2 g de grasa.

Resumen

Una porción de 100 g de Semillas de sésamo secas tiene 631 calorías, con 20,4 g de proteína, 11,7 g de carbohidratos, 11,6 g de fibra y 61,2 g de grasa.