Maíz amarillo seco: calorías e información nutricional (por 100 g)

Una porción de 100 g de Maíz amarillo seco tiene 419 calorías. Aporta 14,5 g de proteína, 66,3 g de carbohidratos (21,3 g de azúcar), 20,5 g de fibra y 10,6 g de grasa, alrededor del 21% de un día de 2.000 calorías.

Maíz amarillo seco: información nutricional por 100 g

Información nutricional completa por 100 g, con la proporción del valor diario de 2.000 calorías para cada nutriente:

Nutriente	Por 100 g	% del valor diario
Calorías	419 kcal	21%
Proteína	14,5 g	29%
Carbohidratos	66,3 g	24%
Azúcares	21,3 g	-
Fibra	20,5 g	73%
Grasa	10,6 g	14%
Grasa saturada	2,0 g	10%
Sodio	4 mg	0%

Maíz amarillo seco: nutrición y salud

Maíz amarillo seco puede formar parte de una dieta variada. Rico en fibra, con 20,5 g por 100 g. Muy calórico, por lo que el tamaño de la porción importa cuando llevas un control. De dónde provienen las calorías: alrededor del 14% de proteína, 63% de carbohidratos y 23% de grasa.

Registra este alimento con Nutrola

Nutrola es un contador de calorías con IA construido sobre una base de datos de más de 1,8 millones de alimentos y platos de restaurante verificada por dietistas titulados. Registra este alimento por foto o por voz para ver cómo encaja tu porción en tu día.

Fuente y método

Estas cifras provienen de la base de datos de alimentos de Nutrola verificada por dietistas titulados, basada en datos de referencia analizados en laboratorio. Los valores son por 100 g y son orientativos, ya que los alimentos naturales varían según la variedad, la madurez y la preparación.

Preguntas frecuentes

¿Cuántas calorías tiene Maíz amarillo seco?

Una porción de 100 g de Maíz amarillo seco tiene 419 calorías.

¿Cuánta proteína tiene Maíz amarillo seco?

Alrededor de 14,5 g de proteína por 100 g, junto con 66,3 g de carbohidratos y 10,6 g de grasa.

Resumen

Una porción de 100 g de Maíz amarillo seco tiene 419 calorías, con 14,5 g de proteína, 66,3 g de carbohidratos, 20,5 g de fibra y 10,6 g de grasa.