Bulgur seco: calorías e información nutricional (por 100 g)

Una porción de 100 g de Bulgur seco tiene 342 calorías. Aporta 12,3 g de proteína, 75,9 g de carbohidratos (0,4 g de azúcar), 12,5 g de fibra y 1,3 g de grasa, alrededor del 17% de un día de 2.000 calorías.

Bulgur seco: información nutricional por 100 g

Información nutricional completa por 100 g, con la proporción del valor diario de 2.000 calorías para cada nutriente:

Nutriente	Por 100 g	% del valor diario
Calorías	342 kcal	17%
Proteína	12,3 g	25%
Carbohidratos	75,9 g	28%
Azúcares	0,4 g	-
Fibra	12,5 g	45%
Grasa	1,3 g	2%
Grasa saturada	0,2 g	1%
Sodio	17 mg	1%

Bulgur seco: nutrición y salud

Bulgur seco puede formar parte de una dieta variada. Rico en fibra, con 12,5 g por 100 g. De dónde provienen las calorías: alrededor del 13% de proteína, 83% de carbohidratos y 3% de grasa.

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Nutrola es un contador de calorías con IA construido sobre una base de datos de más de 1,8 millones de alimentos y platos de restaurante verificada por dietistas titulados. Registra este alimento por foto o por voz para ver cómo encaja tu porción en tu día.

Fuente y método

Estas cifras provienen de la base de datos de alimentos de Nutrola verificada por dietistas titulados, basada en datos de referencia analizados en laboratorio. Los valores son por 100 g y son orientativos, ya que los alimentos naturales varían según la variedad, la madurez y la preparación.

Preguntas frecuentes

¿Cuántas calorías tiene Bulgur seco?

Una porción de 100 g de Bulgur seco tiene 342 calorías.

¿Cuánta proteína tiene Bulgur seco?

Alrededor de 12,3 g de proteína por 100 g, junto con 75,9 g de carbohidratos y 1,3 g de grasa.

Resumen

Una porción de 100 g de Bulgur seco tiene 342 calorías, con 12,3 g de proteína, 75,9 g de carbohidratos, 12,5 g de fibra y 1,3 g de grasa.