Soja tostada seca: calorías e información nutricional (por 100 g)

Una porción de 100 g de Soja tostada seca tiene 449 calorías. Aporta 43,3 g de proteína, 29,0 g de carbohidratos (0,0 g de azúcar), 8,1 g de fibra y 21,6 g de grasa, alrededor del 22% de un día de 2.000 calorías.

Soja tostada seca: información nutricional por 100 g

Información nutricional completa por 100 g, con la proporción del valor diario de 2.000 calorías para cada nutriente:

Nutriente	Por 100 g	% del valor diario
Calorías	449 kcal	22%
Proteína	43,3 g	87%
Carbohidratos	29,0 g	11%
Azúcares	0,0 g	-
Fibra	8,1 g	29%
Grasa	21,6 g	28%
Grasa saturada	3,1 g	16%
Sodio	2 mg	0%

Soja tostada seca: nutrición y salud

Soja tostada seca puede formar parte de una dieta variada. Rico en proteína, con 43,3 g por 100 g. Rico en fibra, con 8,1 g por 100 g. Muy calórico, por lo que el tamaño de la porción importa cuando llevas un control. De dónde provienen las calorías: alrededor del 36% de proteína, 24% de carbohidratos y 40% de grasa.

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Fuente y método

Estas cifras provienen de la base de datos de alimentos de Nutrola verificada por dietistas titulados, basada en datos de referencia analizados en laboratorio. Los valores son por 100 g y son orientativos, ya que los alimentos naturales varían según la variedad, la madurez y la preparación.

Preguntas frecuentes

¿Cuántas calorías tiene Soja tostada seca?

Una porción de 100 g de Soja tostada seca tiene 449 calorías.

¿Cuánta proteína tiene Soja tostada seca?

Alrededor de 43,3 g de proteína por 100 g, junto con 29,0 g de carbohidratos y 21,6 g de grasa.

Resumen

Una porción de 100 g de Soja tostada seca tiene 449 calorías, con 43,3 g de proteína, 29,0 g de carbohidratos, 8,1 g de fibra y 21,6 g de grasa.