Semillas de girasol tostadas con sal: calorías e información nutricional (por 100 g)

Una porción de 100 g de Semillas de girasol tostadas con sal tiene 582 calorías. Aporta 19,3 g de proteína, 24,1 g de carbohidratos (2,7 g de azúcar), 9,0 g de fibra y 49,8 g de grasa, alrededor del 29% de un día de 2.000 calorías.

Semillas de girasol tostadas con sal: información nutricional por 100 g

Información nutricional completa por 100 g, con la proporción del valor diario de 2.000 calorías para cada nutriente:

Nutriente	Por 100 g	% del valor diario
Calorías	582 kcal	29%
Proteína	19,3 g	39%
Carbohidratos	24,1 g	9%
Azúcares	2,7 g	-
Fibra	9,0 g	32%
Grasa	49,8 g	64%
Grasa saturada	5,2 g	26%
Sodio	655 mg	28%

Semillas de girasol tostadas con sal: nutrición y salud

Semillas de girasol tostadas con sal puede formar parte de una dieta variada. Rico en proteína, con 19,3 g por 100 g. Rico en fibra, con 9,0 g por 100 g. Muy calórico, por lo que el tamaño de la porción importa cuando llevas un control. Bastante alto en sodio, con 655 mg por 100 g. De dónde provienen las calorías: alrededor del 12% de proteína, 15% de carbohidratos y 72% de grasa.

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Fuente y método

Estas cifras provienen de la base de datos de alimentos de Nutrola verificada por dietistas titulados, basada en datos de referencia analizados en laboratorio. Los valores son por 100 g y son orientativos, ya que los alimentos naturales varían según la variedad, la madurez y la preparación.

Preguntas frecuentes

¿Cuántas calorías tiene Semillas de girasol tostadas con sal?

Una porción de 100 g de Semillas de girasol tostadas con sal tiene 582 calorías.

¿Cuánta proteína tiene Semillas de girasol tostadas con sal?

Alrededor de 19,3 g de proteína por 100 g, junto con 24,1 g de carbohidratos y 49,8 g de grasa.

Resumen

Una porción de 100 g de Semillas de girasol tostadas con sal tiene 582 calorías, con 19,3 g de proteína, 24,1 g de carbohidratos, 9,0 g de fibra y 49,8 g de grasa.