Guía de Calorías del Menú de El Noble
Descubre las opciones más saludables y sus valores nutricionales en El Noble.
En El Noble, ofrecemos una variedad de empanadas, tartas, sándwiches y medialunas. Aquí te presentamos una guía de calorías y nutrientes para que puedas elegir lo que más te convenga.
Conoce las opciones más nutritivas y bajas en calorías de El Noble. Desde empanadas hasta medialunas, encuentra la elección perfecta para tu dieta.
Todos los valores en esta guía están calculados utilizando la base de datos de alimentos verificada por nutricionistas de Nutrola y porciones estándar.
Empanadas
| Item | Porción | Calorías | Proteína | Carbohidratos | Grasas | Proteína/100kcal |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Empanada de carne suave | 1 empanada | 280 | 11 g | 27 g | 14 g | 3,9 g |
| Empanada de jamón y queso | 1 empanada | 290 | 12 g | 26 g | 15 g | 4,1 g |
| Empanada de pollo | 1 empanada | 260 | 12 g | 26 g | 12 g | 4,6 g |
| Empanada de humita | 1 empanada | 250 | 7 g | 30 g | 11 g | 2,8 g |
| Empanada de espinaca y queso | 1 empanada | 250 | 9 g | 27 g | 12 g | 3,6 g |
Tartas y Sándwiches
| Item | Porción | Calorías | Proteína | Carbohidratos | Grasas | Proteína/100kcal |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Tarta de jamón y queso | 1 porción | 340 | 15 g | 30 g | 18 g | 4,4 g |
| Panini de jamón y queso | 1 panini | 380 | 18 g | 38 g | 17 g | 4,7 g |
| Pan de queso | 1 unidad | 130 | 4 g | 14 g | 6 g | 3,1 g |
Café y Medialunas
| Item | Porción | Calorías | Proteína | Carbohidratos | Grasas | Proteína/100kcal |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Café con leche | 1 taza | 120 | 6 g | 10 g | 6 g | 5 g |
| Medialuna de manteca | 1 medialuna | 150 | 4 g | 19 g | 7 g | 2,7 g |
Las opciones más magras y ricas en proteínas
El café con leche es la opción más baja en calorías y con mejor relación proteína/caloría.
Cómo comer bien en El Noble
- Opta por la empanada de pollo si buscas una opción más ligera.
- El panini de jamón y queso es ideal si necesitas un alto contenido de proteínas.
- Si prefieres algo dulce, la medialuna de manteca es una buena opción moderada.
- Complementa tu comida con un café con leche para mantener el equilibrio nutricional.
FAQ
¿Cuál es la empanada más baja en calorías?
La empanada de humita tiene 250 kcal.
¿Qué opción tiene más proteínas?
El panini de jamón y queso con 18 g de proteínas es la opción más alta.
¿Cuál es la opción más baja en calorías?
El café con leche es la opción más baja con 120 kcal.
¿Qué tarta es más nutritiva?
La tarta de jamón y queso tiene 340 kcal y 15 g de proteínas.
¿Cómo puedo seguir mis comidas de El Noble?
Fotografía el plato con Nutrola: la app reconoce la porción y estima calorías y macronutrientes usando su base de datos verificada por nutricionistas. También puedes ingresar los valores de esta tabla manualmente. Dado que son estimaciones, verifica la porción real servida.
Los valores son estimaciones calculadas por el equipo de nutricionistas de Nutrola basadas en información y porciones estándar del menú. Los valores reales pueden variar según la ubicación, cambios en el menú y preparación. Última actualización: junio de 2026.
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