Tofu firme (sulfato de calcio y nigari): calorías e información nutricional (por 100 g)
Tofu firme (sulfato de calcio y nigari) tiene 78 calorías por 100 g, con 9,0 g de proteína, 2,9 g de carbohidratos, 0,9 g de fibra y 4,2 g de grasa.
Una porción de 100 g de Tofu firme (sulfato de calcio y nigari) tiene 78 calorías. Aporta 9,0 g de proteína, 2,9 g de carbohidratos (0,6 g de azúcar), 0,9 g de fibra y 4,2 g de grasa, alrededor del 4% de un día de 2.000 calorías.
Tofu firme (sulfato de calcio y nigari): información nutricional por 100 g
Información nutricional completa por 100 g, con la proporción del valor diario de 2.000 calorías para cada nutriente:
| Nutriente | Por 100 g | % del valor diario |
|---|---|---|
| Calorías | 78 kcal | 4% |
| Proteína | 9,0 g | 18% |
| Carbohidratos | 2,9 g | 1% |
| Azúcares | 0,6 g | - |
| Fibra | 0,9 g | 3% |
| Grasa | 4,2 g | 5% |
| Grasa saturada | 0,8 g | 4% |
| Sodio | 12 mg | 1% |
Tofu firme (sulfato de calcio y nigari): nutrición y salud
Tofu firme (sulfato de calcio y nigari) puede formar parte de una dieta variada. Una porción razonable encaja en una dieta equilibrada. De dónde provienen las calorías: alrededor del 42% de proteína, 13% de carbohidratos y 44% de grasa.
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Fuente y método
Estas cifras provienen de la base de datos de alimentos de Nutrola verificada por dietistas titulados, basada en datos de referencia analizados en laboratorio. Los valores son por 100 g y son orientativos, ya que los alimentos naturales varían según la variedad, la madurez y la preparación.
Preguntas frecuentes
¿Cuántas calorías tiene Tofu firme (sulfato de calcio y nigari)?
Una porción de 100 g de Tofu firme (sulfato de calcio y nigari) tiene 78 calorías.
¿Cuánta proteína tiene Tofu firme (sulfato de calcio y nigari)?
Alrededor de 9,0 g de proteína por 100 g, junto con 2,9 g de carbohidratos y 4,2 g de grasa.
Resumen
Una porción de 100 g de Tofu firme (sulfato de calcio y nigari) tiene 78 calorías, con 9,0 g de proteína, 2,9 g de carbohidratos, 0,9 g de fibra y 4,2 g de grasa.
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