Tofu firme plus: calorías e información nutricional (por 100 g)

Una porción de 100 g de Tofu firme plus tiene 74 calorías. Aporta 9,2 g de proteína, 1,7 g de carbohidratos (0,3 g de azúcar), 0,8 g de fibra y 3,4 g de grasa, alrededor del 4% de un día de 2.000 calorías.

Tofu firme plus: información nutricional por 100 g

Información nutricional completa por 100 g, con la proporción del valor diario de 2.000 calorías para cada nutriente:

Nutriente	Por 100 g	% del valor diario
Calorías	74 kcal	4%
Proteína	9,2 g	18%
Carbohidratos	1,7 g	1%
Azúcares	0,3 g	-
Fibra	0,8 g	3%
Grasa	3,4 g	4%
Grasa saturada	0,3 g	2%
Sodio	4 mg	0%

Tofu firme plus: nutrición y salud

Tofu firme plus puede formar parte de una dieta variada. Una porción razonable encaja en una dieta equilibrada. De dónde provienen las calorías: alrededor del 50% de proteína, 9% de carbohidratos y 41% de grasa.

Registra este alimento con Nutrola

Nutrola es un contador de calorías con IA construido sobre una base de datos de más de 1,8 millones de alimentos y platos de restaurante verificada por dietistas titulados. Registra este alimento por foto o por voz para ver cómo encaja tu porción en tu día.

Fuente y método

Estas cifras provienen de la base de datos de alimentos de Nutrola verificada por dietistas titulados, basada en datos de referencia analizados en laboratorio. Los valores son por 100 g y son orientativos, ya que los alimentos naturales varían según la variedad, la madurez y la preparación.

Preguntas frecuentes

¿Cuántas calorías tiene Tofu firme plus?

Una porción de 100 g de Tofu firme plus tiene 74 calorías.

¿Cuánta proteína tiene Tofu firme plus?

Alrededor de 9,2 g de proteína por 100 g, junto con 1,7 g de carbohidratos y 3,4 g de grasa.

Resumen

Una porción de 100 g de Tofu firme plus tiene 74 calorías, con 9,2 g de proteína, 1,7 g de carbohidratos, 0,8 g de fibra y 3,4 g de grasa.