Flan Dhul: Calorías y Valores Nutricionales (2026)
Descubre los valores nutricionales del Flan Dhul y cómo se adapta a tus objetivos dietéticos.
El Flan Dhul aporta 76 kcal, 6,1 g de proteínas, 14 g de hidratos de carbono (de los cuales 6,3 g son azúcares) y 0,5 g de grasas por cada 100 g.
El Flan Dhul es un postre popular que combina sabor y textura cremosa. A menudo se consume como un dulce ocasional, y es importante conocer sus valores nutricionales para integrarlo adecuadamente en una dieta equilibrada.
Valores nutricionales de Flan Dhul (por ración y por 100 g)
| Nutriente | Por ración (100 g) | Por 100 g |
|---|---|---|
| Calorías | 76 kcal | 76 kcal |
| Proteínas | 6,1 g | 6,1 g |
| Hidratos de carbono | 14 g | 14 g |
| de los cuales azúcares | 6,3 g | 6,3 g |
| Grasas | 0,5 g | 0,5 g |
| de las cuales saturadas | 0,1 g | 0,1 g |
| Fibra | 0 g | 0 g |
| Sodio | 108 mg | 108 mg |
Flan Dhul según tu objetivo
| Objetivo | Valoración | Por qué |
|---|---|---|
| Pérdida de peso | Moderado | Contiene azúcares, pero es bajo en calorías. |
| Ganancia muscular | Bueno | Aporta proteínas en una cantidad razonable. |
| Snack del día a día | Bueno | Puede ser un postre ligero y satisfactorio. |
| Contenido de azúcar | Poco adecuado | Contiene azúcares, lo que puede ser un inconveniente. |
Cómo registrar Flan Dhul
Las raciones se calculan mal a menudo; Nutrola identifica los alimentos por foto, código de barras o voz y devuelve las calorías y los macros. Nutrola está disponible desde 2,50 € al mes y no muestra publicidad.
Fuentes
Los valores proceden de los datos de etiquetado de los fabricantes (Open Food Facts), redondeados, por ración y por 100 g. Información educativa, no es un consejo médico. Los valores pueden variar ligeramente según la variedad y el lote.
Preguntas frecuentes (FAQ)
¿Cuántas calorías tiene una ración de Flan Dhul?
Una ración de Flan Dhul de 100 g contiene 76 kcal.
¿Es el Flan Dhul adecuado para una dieta alta en proteínas?
Sí, el Flan Dhul aporta 6,1 g de proteínas por cada 100 g, lo que puede ser beneficioso en una dieta alta en proteínas.
¿Cuánto azúcar contiene el Flan Dhul?
El Flan Dhul contiene 6,3 g de azúcares por cada 100 g.
¿Es recomendable consumir Flan Dhul si estoy a dieta?
El Flan Dhul puede ser consumido con moderación en una dieta, ya que es bajo en calorías, pero su contenido de azúcar debe ser considerado.
¿Qué otros nutrientes tiene el Flan Dhul?
Además de las proteínas y azúcares, el Flan Dhul tiene 0,5 g de grasas y 108 mg de sodio por cada 100 g.
Puntos clave
- Flan Dhul tiene 76 kcal por cada 100 g.
- Aporta 6,1 g de proteínas, lo que lo hace interesante para dietas equilibradas.
- Contiene 6,3 g de azúcares, por lo que se debe consumir con moderación.
- Es un postre ligero, ideal como snack ocasional.
¿Listo para transformar tu seguimiento nutricional?
¡Únete a millones que han transformado su viaje de salud con Nutrola!