Semillas de lino: calorías e información nutricional (por 100 g)

Una porción de 100 g de Semillas de lino tiene 534 calorías. Aporta 18,3 g de proteína, 28,9 g de carbohidratos (1,6 g de azúcar), 27,3 g de fibra y 42,2 g de grasa, alrededor del 27% de un día de 2.000 calorías.

Semillas de lino: información nutricional por 100 g

Información nutricional completa por 100 g, con la proporción del valor diario de 2.000 calorías para cada nutriente:

Nutriente	Por 100 g	% del valor diario
Calorías	534 kcal	27%
Proteína	18,3 g	37%
Carbohidratos	28,9 g	11%
Azúcares	1,6 g	-
Fibra	27,3 g	98%
Grasa	42,2 g	54%
Grasa saturada	3,7 g	18%
Sodio	30 mg	1%

Semillas de lino: nutrición y salud

Semillas de lino puede formar parte de una dieta variada. Rico en proteína, con 18,3 g por 100 g. Rico en fibra, con 27,3 g por 100 g. Muy calórico, por lo que el tamaño de la porción importa cuando llevas un control. De dónde provienen las calorías: alrededor del 13% de proteína, 20% de carbohidratos y 67% de grasa.

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Fuente y método

Estas cifras provienen de la base de datos de alimentos de Nutrola verificada por dietistas titulados, basada en datos de referencia analizados en laboratorio. Los valores son por 100 g y son orientativos, ya que los alimentos naturales varían según la variedad, la madurez y la preparación.

Preguntas frecuentes

¿Cuántas calorías tiene Semillas de lino?

Una porción de 100 g de Semillas de lino tiene 534 calorías.

¿Cuánta proteína tiene Semillas de lino?

Alrededor de 18,3 g de proteína por 100 g, junto con 28,9 g de carbohidratos y 42,2 g de grasa.

Resumen

Una porción de 100 g de Semillas de lino tiene 534 calorías, con 18,3 g de proteína, 28,9 g de carbohidratos, 27,3 g de fibra y 42,2 g de grasa.