Ejotes franceses (cocidos): calorías e información nutricional (por 100 g)

Una porción de 100 g de Ejotes franceses (cocidos) tiene 129 calorías. Aporta 7,0 g de proteína, 24,0 g de carbohidratos (0,0 g de azúcar), 9,4 g de fibra y 0,8 g de grasa, alrededor del 6% de un día de 2.000 calorías.

Ejotes franceses (cocidos): información nutricional por 100 g

Información nutricional completa por 100 g, con la proporción del valor diario de 2.000 calorías para cada nutriente:

Nutriente	Por 100 g	% del valor diario
Calorías	129 kcal	6%
Proteína	7,0 g	14%
Carbohidratos	24,0 g	9%
Azúcares	0,0 g	-
Fibra	9,4 g	34%
Grasa	0,8 g	1%
Grasa saturada	0,1 g	0%
Sodio	242 mg	11%

Ejotes franceses (cocidos): nutrición y salud

Ejotes franceses (cocidos) puede formar parte de una dieta variada. Rico en fibra, con 9,4 g por 100 g. De dónde provienen las calorías: alrededor del 22% de proteína, 73% de carbohidratos y 5% de grasa.

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Nutrola es un contador de calorías con IA construido sobre una base de datos de más de 1,8 millones de alimentos y platos de restaurante verificada por dietistas titulados. Registra este alimento por foto o por voz para ver cómo encaja tu porción en tu día.

Fuente y método

Estas cifras provienen de la base de datos de alimentos de Nutrola verificada por dietistas titulados, basada en datos de referencia analizados en laboratorio. Los valores son por 100 g y son orientativos, ya que los alimentos naturales varían según la variedad, la madurez y la preparación.

Preguntas frecuentes

¿Cuántas calorías tiene Ejotes franceses (cocidos)?

Una porción de 100 g de Ejotes franceses (cocidos) tiene 129 calorías.

¿Cuánta proteína tiene Ejotes franceses (cocidos)?

Alrededor de 7,0 g de proteína por 100 g, junto con 24,0 g de carbohidratos y 0,8 g de grasa.

Resumen

Una porción de 100 g de Ejotes franceses (cocidos) tiene 129 calorías, con 7,0 g de proteína, 24,0 g de carbohidratos, 9,4 g de fibra y 0,8 g de grasa.