Tofu frito: calorías e información nutricional (por 100 g)

Una porción de 100 g de Tofu frito tiene 270 calorías. Aporta 18,8 g de proteína, 8,9 g de carbohidratos (2,7 g de azúcar), 3,9 g de fibra y 20,2 g de grasa, alrededor del 14% de un día de 2.000 calorías.

Tofu frito: información nutricional por 100 g

Información nutricional completa por 100 g, con la proporción del valor diario de 2.000 calorías para cada nutriente:

Nutriente	Por 100 g	% del valor diario
Calorías	270 kcal	14%
Proteína	18,8 g	38%
Carbohidratos	8,9 g	3%
Azúcares	2,7 g	-
Fibra	3,9 g	14%
Grasa	20,2 g	26%
Grasa saturada	2,9 g	15%
Sodio	16 mg	1%

Tofu frito: nutrición y salud

Tofu frito puede formar parte de una dieta variada. Rico en proteína, con 18,8 g por 100 g. De dónde provienen las calorías: alrededor del 26% de proteína, 12% de carbohidratos y 62% de grasa.

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Nutrola es un contador de calorías con IA construido sobre una base de datos de más de 1,8 millones de alimentos y platos de restaurante verificada por dietistas titulados. Registra este alimento por foto o por voz para ver cómo encaja tu porción en tu día.

Fuente y método

Estas cifras provienen de la base de datos de alimentos de Nutrola verificada por dietistas titulados, basada en datos de referencia analizados en laboratorio. Los valores son por 100 g y son orientativos, ya que los alimentos naturales varían según la variedad, la madurez y la preparación.

Preguntas frecuentes

¿Cuántas calorías tiene Tofu frito?

Una porción de 100 g de Tofu frito tiene 270 calorías.

¿Cuánta proteína tiene Tofu frito?

Alrededor de 18,8 g de proteína por 100 g, junto con 8,9 g de carbohidratos y 20,2 g de grasa.

Resumen

Una porción de 100 g de Tofu frito tiene 270 calorías, con 18,8 g de proteína, 8,9 g de carbohidratos, 3,9 g de fibra y 20,2 g de grasa.