Harina de soya tostada entera: calorías e información nutricional (por 100 g)

Una porción de 100 g de Harina de soya tostada entera tiene 439 calorías. Aporta 38,1 g de proteína, 30,4 g de carbohidratos (7,6 g de azúcar), 9,7 g de fibra y 21,9 g de grasa, alrededor del 22% de un día de 2.000 calorías.

Harina de soya tostada entera: información nutricional por 100 g

Información nutricional completa por 100 g, con la proporción del valor diario de 2.000 calorías para cada nutriente:

Nutriente	Por 100 g	% del valor diario
Calorías	439 kcal	22%
Proteína	38,1 g	76%
Carbohidratos	30,4 g	11%
Azúcares	7,6 g	-
Fibra	9,7 g	35%
Grasa	21,9 g	28%
Grasa saturada	3,2 g	16%
Sodio	12 mg	1%

Harina de soya tostada entera: nutrición y salud

Harina de soya tostada entera puede formar parte de una dieta variada. Rico en proteína, con 38,1 g por 100 g. Rico en fibra, con 9,7 g por 100 g. Muy calórico, por lo que el tamaño de la porción importa cuando llevas un control. De dónde provienen las calorías: alrededor del 32% de proteína, 26% de carbohidratos y 42% de grasa.

Registra este alimento con Nutrola

Nutrola es un contador de calorías con IA construido sobre una base de datos de más de 1,8 millones de alimentos y platos de restaurante verificada por dietistas titulados. Registra este alimento por foto o por voz para ver cómo encaja tu porción en tu día.

Fuente y método

Estas cifras provienen de la base de datos de alimentos de Nutrola verificada por dietistas titulados, basada en datos de referencia analizados en laboratorio. Los valores son por 100 g y son orientativos, ya que los alimentos naturales varían según la variedad, la madurez y la preparación.

Preguntas frecuentes

¿Cuántas calorías tiene Harina de soya tostada entera?

Una porción de 100 g de Harina de soya tostada entera tiene 439 calorías.

¿Cuánta proteína tiene Harina de soya tostada entera?

Alrededor de 38,1 g de proteína por 100 g, junto con 30,4 g de carbohidratos y 21,9 g de grasa.

Resumen

Una porción de 100 g de Harina de soya tostada entera tiene 439 calorías, con 38,1 g de proteína, 30,4 g de carbohidratos, 9,7 g de fibra y 21,9 g de grasa.