Gambas al ajillo, 250 calorías (2026)

Cada porción de gambas al ajillo contiene aproximadamente 250 calorías y 20 gramos de proteína, lo que lo convierte en un plato nutritivo y satisfactorio.

Descripción del plato

Las gambas al ajillo son un clásico de la cocina española, originarias de la región de Andalucía. Este plato se elabora principalmente con gambas, ajo y aceite de oliva, lo que le otorga un sabor característico y delicioso.

Valores nutricionales

Medida	Calorías	Proteína	Carbohidratos	Grasas
1 Porción (~200 g)	250 kcal	20 g	2 g	18 g
100 g	125 kcal	10 g	1 g	9 g

Esta porción es ideal para una comida principal. Las cantidades pueden variar ligeramente según la preparación.

Consideraciones dietéticas

Las gambas al ajillo son una excelente fuente de proteína, siendo una opción saludable para quienes buscan aumentar su ingesta proteica. Sin embargo, el contenido de grasa es elevado debido al aceite de oliva utilizado en su preparación.

Platos similares

Medida	Calorías
gambas al ajillo	250 kcal
Gambas a la plancha	220 kcal
Pulpo a la gallega	180 kcal
Camarones al mojo de ajo	300 kcal

Preguntas frecuentes

¿Cuántas calorías hay en una porción de gambas al ajillo?

Una porción de gambas al ajillo contiene aproximadamente 250 calorías.

¿Cuánta proteína hay en este plato?

Cada porción tiene alrededor de 20 gramos de proteína.

¿Se pueden hacer gambas al ajillo en casa?

Sí, es un plato fácil de preparar en casa con ingredientes simples.

¿Cuál es el peso de una porción típica?

Una porción típica es de aproximadamente 200 gramos.

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Metodología

Los valores son aproximados para porciones típicas, no verificados en laboratorio, y pueden variar según la preparación.