García Baquero Queso

title: "García Baquero Queso: Calorías y Valores Nutricionales (2026)" slug: garcia-baquero-queso excerpt: "Descubre los valores nutricionales del queso García Baquero, ideal para diferentes dietas." metaTitle: "Valores Nutricionales de García Baquero Queso" metaDescription: "Conoce las calorías y nutrientes del queso García Baquero para una alimentación equilibrada." keywords:

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• nutrición date: "2026-06-24" author: "Nutrola Team"

**Por cada ración de 30 g de García Baquero Queso, se aportan 87 kcal, 8,1 g de proteínas, 0,2 g de hidratos de carbono y 6 g de grasas.**

El queso García Baquero es un producto lácteo que se destaca por su contenido proteico y su bajo nivel de carbohidratos. Este queso puede ser una opción interesante para quienes buscan un alimento sabroso y nutritivo.

## Valores nutricionales de García Baquero Queso (por ración y por 100 g)
| Nutriente | Por ración (30 g) | Por 100 g |
| --- | --- | --- |
| Calorías | 87 kcal | 290 kcal |
| Proteínas | 8,1 g | 27 g |
| Hidratos de carbono | 0,2 g | 0,5 g |
| de los cuales azúcares | 0,2 g | 0,5 g |
| Grasas | 6 g | 20 g |
| de las cuales saturadas | 4,1 g | 13,6 g |
| Fibra | 0 g | 0 g |
| Sodio | 0 mg | 2 mg |

## García Baquero Queso según tu objetivo
| Objetivo | Valoración | Por qué |
| --- | --- | --- |
| Pérdida de peso | Bueno | Bajo en carbohidratos y moderado en grasas. |
| Ganancia muscular | Bueno | Alto contenido de proteínas. |
| Snack del día a día | Moderado | Aporta grasas, pero es bajo en carbohidratos. |
| Contenido de azúcar | Poco adecuado | Muy bajo en azúcares, lo que es positivo. |

## Cómo registrar García Baquero Queso
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## Fuentes
Los valores proceden de los datos de etiquetado de los fabricantes (Open Food Facts), redondeados, por ración y por 100 g. Información educativa, no es un consejo médico. Los valores pueden variar ligeramente según la variedad y el lote.

## Preguntas frecuentes (FAQ)

### ¿Cuántas calorías tiene una ración de García Baquero Queso?
Una ración de 30 g de García Baquero Queso contiene 87 kcal.

### ¿Es alto en proteínas el queso García Baquero?
Sí, por cada 30 g, aporta 8,1 g de proteínas, lo que lo hace adecuado para dietas altas en proteínas.

### ¿Cuántos hidratos de carbono tiene?
García Baquero Queso tiene 0,2 g de hidratos de carbono por ración de 30 g.

### ¿Es adecuado para una dieta baja en carbohidratos?
Sí, su bajo contenido de carbohidratos lo hace adecuado para dietas que limitan este macronutriente.

### ¿Contiene azúcares?
El queso García Baquero tiene 0,2 g de azúcares por ración de 30 g, lo que es un nivel muy bajo.

## Puntos clave
- 87 kcal por ración de 30 g.
- Alto en proteínas con 8,1 g por ración.
- Muy bajo en carbohidratos y azúcares.
- Moderado en grasas, con 6 g por ración.
- Ideal para dietas altas en proteínas y bajas en carbohidratos.