Grosella espinosa (cruda): calorías e información nutricional (por 100 g)

Una porción de 100 g de Grosella espinosa (cruda) tiene 44 calorías. Aporta 0,9 g de proteína, 10,2 g de carbohidratos (0,0 g de azúcar), 4,3 g de fibra y 0,6 g de grasa, alrededor del 2% de un día de 2.000 calorías.

Grosella espinosa (cruda): información nutricional por 100 g

Información nutricional completa por 100 g, con la proporción del valor diario de 2.000 calorías para cada nutriente:

Nutriente	Por 100 g	% del valor diario
Calorías	44 kcal	2%
Proteína	0,9 g	2%
Carbohidratos	10,2 g	4%
Azúcares	0,0 g	-
Fibra	4,3 g	15%
Grasa	0,6 g	1%
Grasa saturada	0,0 g	0%
Sodio	1 mg	0%

Grosella espinosa (cruda): nutrición y salud

Grosella espinosa (cruda) puede formar parte de una dieta variada. Bajo en calorías, útil para añadir volumen sin aportar mucha energía. De dónde provienen las calorías: alrededor del 7% de proteína, 82% de carbohidratos y 11% de grasa.

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Nutrola es un contador de calorías con IA construido sobre una base de datos de más de 1,8 millones de alimentos y platos de restaurante verificada por dietistas titulados. Registra este alimento por foto o por voz para ver cómo encaja tu porción en tu día.

Fuente y método

Estas cifras provienen de la base de datos de alimentos de Nutrola verificada por dietistas titulados, basada en datos de referencia analizados en laboratorio. Los valores son por 100 g y son orientativos, ya que los alimentos naturales varían según la variedad, la madurez y la preparación.

Preguntas frecuentes

¿Cuántas calorías tiene Grosella espinosa (cruda)?

Una porción de 100 g de Grosella espinosa (cruda) tiene 44 calorías.

¿Cuánta proteína tiene Grosella espinosa (cruda)?

Alrededor de 0,9 g de proteína por 100 g, junto con 10,2 g de carbohidratos y 0,6 g de grasa.

Resumen

Una porción de 100 g de Grosella espinosa (cruda) tiene 44 calorías, con 0,9 g de proteína, 10,2 g de carbohidratos, 4,3 g de fibra y 0,6 g de grasa.