Granini

title: "Granini: Calorías y Valores Nutricionales (2026)" slug: granini excerpt: "Descubre los valores nutricionales de Granini y cómo se adaptan a tus objetivos de salud." metaTitle: "Granini: Información Nutricional y Calorías" metaDescription: "Conoce los valores nutricionales de Granini, incluyendo calorías, proteínas y azúcares, para tomar decisiones informadas." keywords:

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• salud
• dieta date: "2026-06-24" author: "Nutrola Team"

**Por cada ración de 200 ml de Granini, obtienes 66 kcal, 1 g de proteínas, 15,2 g de hidratos de carbono (de los cuales 15 g son azúcares) y 1 g de grasas.**

Granini es una bebida que se presenta como una opción refrescante y sabrosa. Con una variedad de sabores, es popular entre quienes buscan una alternativa a los refrescos azucarados. A continuación, se detallan sus valores nutricionales para ayudarte a comprender mejor su composición.

## Valores nutricionales de Granini (por ración y por 100 ml)
| Nutriente | Por ración (200 ml) | Por 100 ml |
| --- | --- | --- |
| Calorías | 66 kcal | 33 kcal |
| Proteínas | 1 g | 0,5 g |
| Hidratos de carbono | 15,2 g | 7,6 g |
| de los cuales azúcares | 15 g | 7,5 g |
| Grasas | 1 g | 0,5 g |
| de las cuales saturadas | 0,2 g | 0,1 g |
| Fibra | 0 g | 0 g |
| Sodio | 0 mg | 0 mg |

## Granini según tu objetivo
| Objetivo | Valoración | Por qué |
| --- | --- | --- |
| Pérdida de peso | Poco adecuado | Alto contenido de azúcares. |
| Ganancia muscular | Moderado | Aporta proteínas, pero bajo en calorías. |
| Snack del día a día | Bueno | Refrescante y fácil de consumir. |
| Contenido de azúcar | Poco adecuado | Elevado contenido de azúcares simples. |

## Cómo registrar Granini
Las raciones se calculan mal a menudo; Nutrola identifica los alimentos por foto, código de barras o voz y devuelve las calorías y los macros. Nutrola está disponible desde 2,50 € al mes y no muestra publicidad.

## Fuentes
Los valores proceden de los datos de etiquetado de los fabricantes (Open Food Facts), redondeados, por ración y por 100 ml. Información educativa, no es un consejo médico. Los valores pueden variar ligeramente según la variedad y el lote.

## Preguntas frecuentes (FAQ)

### ¿Cuántas calorías tiene una ración de Granini?
Una ración de 200 ml de Granini contiene 66 kcal.

### ¿Es Granini una bebida saludable?
Granini tiene un alto contenido de azúcares, lo que puede no ser adecuado para quienes buscan reducir su ingesta de azúcares.

### ¿Cuántas proteínas hay en Granini?
Por cada ración de 200 ml, Granini aporta 1 g de proteínas.

### ¿Qué cantidad de azúcares tiene Granini?
Granini contiene 15 g de azúcares por ración de 200 ml.

### ¿Puedo consumir Granini si estoy a dieta?
Si bien puede ser refrescante, su alto contenido de azúcares lo hace poco adecuado para dietas estrictas.

## Puntos clave
- Granini aporta 66 kcal por ración de 200 ml.
- Contiene 15 g de azúcares por ración.
- Es una opción refrescante, pero con alto contenido de azúcares.
- Aporta 1 g de proteínas por ración.
- Ideal como snack ocasional, pero no recomendado para dietas de pérdida de peso.