Yogur griego 2% frutos del bosque: calorías e información nutricional (por 100 g)
Yogur griego 2% frutos del bosque tiene 93 calorías por 100 g, con 8,3 g de proteína, 10,9 g de carbohidratos, 0,6 g de fibra y 1,8 g de grasa.
Una porción de 100 g de Yogur griego 2% frutos del bosque tiene 93 calorías. Aporta 8,3 g de proteína, 10,9 g de carbohidratos (0,0 g de azúcar), 0,6 g de fibra y 1,8 g de grasa, alrededor del 5% de un día de 2.000 calorías.
Yogur griego 2% frutos del bosque: información nutricional por 100 g
Información nutricional completa por 100 g, con la proporción del valor diario de 2.000 calorías para cada nutriente:
| Nutriente | Por 100 g | % del valor diario |
|---|---|---|
| Calorías | 93 kcal | 5% |
| Proteína | 8,3 g | 17% |
| Carbohidratos | 10,9 g | 4% |
| Azúcares | 0,0 g | - |
| Fibra | 0,6 g | 2% |
| Grasa | 1,8 g | 2% |
| Grasa saturada | 1,1 g | 6% |
| Sodio | 41 mg | 2% |
Yogur griego 2% frutos del bosque: nutrición y salud
Yogur griego 2% frutos del bosque puede formar parte de una dieta variada. Una porción razonable encaja en una dieta equilibrada. De dónde provienen las calorías: alrededor del 35% de proteína, 47% de carbohidratos y 18% de grasa.
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Fuente y método
Estas cifras provienen de la base de datos de alimentos de Nutrola verificada por dietistas titulados, basada en datos de referencia analizados en laboratorio. Los valores son por 100 g y son orientativos, ya que los alimentos naturales varían según la variedad, la madurez y la preparación.
Preguntas frecuentes
¿Cuántas calorías tiene Yogur griego 2% frutos del bosque?
Una porción de 100 g de Yogur griego 2% frutos del bosque tiene 93 calorías.
¿Cuánta proteína tiene Yogur griego 2% frutos del bosque?
Alrededor de 8,3 g de proteína por 100 g, junto con 10,9 g de carbohidratos y 1,8 g de grasa.
Resumen
Una porción de 100 g de Yogur griego 2% frutos del bosque tiene 93 calorías, con 8,3 g de proteína, 10,9 g de carbohidratos, 0,6 g de fibra y 1,8 g de grasa.
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