Nuez moscada molida: calorías e información nutricional (por 100 g)

Una porción de 100 g de Nuez moscada molida tiene 525 calorías. Aporta 5,8 g de proteína, 49,3 g de carbohidratos (3,0 g de azúcar), 20,8 g de fibra y 36,3 g de grasa, alrededor del 26% de un día de 2.000 calorías.

Nuez moscada molida: información nutricional por 100 g

Información nutricional completa por 100 g, con la proporción del valor diario de 2.000 calorías para cada nutriente:

Nutriente	Por 100 g	% del valor diario
Calorías	525 kcal	26%
Proteína	5,8 g	12%
Carbohidratos	49,3 g	18%
Azúcares	3,0 g	-
Fibra	20,8 g	74%
Grasa	36,3 g	47%
Grasa saturada	25,9 g	130%
Sodio	16 mg	1%

Nuez moscada molida: nutrición y salud

Nuez moscada molida puede formar parte de una dieta variada. Rico en fibra, con 20,8 g por 100 g. Muy calórico, por lo que el tamaño de la porción importa cuando llevas un control. De dónde provienen las calorías: alrededor del 4% de proteína, 36% de carbohidratos y 60% de grasa.

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Nutrola es un contador de calorías con IA construido sobre una base de datos de más de 1,8 millones de alimentos y platos de restaurante verificada por dietistas titulados. Registra este alimento por foto o por voz para ver cómo encaja tu porción en tu día.

Fuente y método

Estas cifras provienen de la base de datos de alimentos de Nutrola verificada por dietistas titulados, basada en datos de referencia analizados en laboratorio. Los valores son por 100 g y son orientativos, ya que los alimentos naturales varían según la variedad, la madurez y la preparación.

Preguntas frecuentes

¿Cuántas calorías tiene Nuez moscada molida?

Una porción de 100 g de Nuez moscada molida tiene 525 calorías.

¿Cuánta proteína tiene Nuez moscada molida?

Alrededor de 5,8 g de proteína por 100 g, junto con 49,3 g de carbohidratos y 36,3 g de grasa.

Resumen

Una porción de 100 g de Nuez moscada molida tiene 525 calorías, con 5,8 g de proteína, 49,3 g de carbohidratos, 20,8 g de fibra y 36,3 g de grasa.