Jamón curado cocido, sin hueso, magro y con grasa: calorías e información nutricional (por 100 g)

Una porción de 100 g de Jamón curado cocido, sin hueso, magro y con grasa tiene 507 calorías. Aporta 8,8 g de proteína, 2,0 g de carbohidratos (0,3 g de azúcar), 0,0 g de fibra y 51,6 g de grasa, alrededor del 25% de un día de 2.000 calorías.

Jamón curado cocido, sin hueso, magro y con grasa: información nutricional por 100 g

Información nutricional completa por 100 g, con la proporción del valor diario de 2.000 calorías para cada nutriente:

Nutriente	Por 100 g	% del valor diario
Calorías	507 kcal	25%
Proteína	8,8 g	18%
Carbohidratos	2,0 g	1%
Azúcares	0,3 g	-
Fibra	0,0 g	0%
Grasa	51,6 g	66%
Grasa saturada	17,1 g	85%
Sodio	677 mg	29%

Jamón curado cocido, sin hueso, magro y con grasa: nutrición y salud

Jamón curado cocido, sin hueso, magro y con grasa puede formar parte de una dieta variada. Muy calórico, por lo que el tamaño de la porción importa cuando llevas un control. Bastante alto en sodio, con 677 mg por 100 g. De dónde provienen las calorías: alrededor del 7% de proteína, 2% de carbohidratos y 92% de grasa.

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Nutrola es un contador de calorías con IA construido sobre una base de datos de más de 1,8 millones de alimentos y platos de restaurante verificada por dietistas titulados. Registra este alimento por foto o por voz para ver cómo encaja tu porción en tu día.

Fuente y método

Estas cifras provienen de la base de datos de alimentos de Nutrola verificada por dietistas titulados, basada en datos de referencia analizados en laboratorio. Los valores son por 100 g y son orientativos, ya que los alimentos naturales varían según la variedad, la madurez y la preparación.

Preguntas frecuentes

¿Cuántas calorías tiene Jamón curado cocido, sin hueso, magro y con grasa?

Una porción de 100 g de Jamón curado cocido, sin hueso, magro y con grasa tiene 507 calorías.

¿Cuánta proteína tiene Jamón curado cocido, sin hueso, magro y con grasa?

Alrededor de 8,8 g de proteína por 100 g, junto con 2,0 g de carbohidratos y 51,6 g de grasa.

Resumen

Una porción de 100 g de Jamón curado cocido, sin hueso, magro y con grasa tiene 507 calorías, con 8,8 g de proteína, 2,0 g de carbohidratos, 0,0 g de fibra y 51,6 g de grasa.