Hummus casero: calorías e información nutricional (por 100 g)

Una porción de 100 g de Hummus casero tiene 177 calorías. Aporta 4,9 g de proteína, 20,1 g de carbohidratos (0,3 g de azúcar), 4,0 g de fibra y 8,6 g de grasa, alrededor del 9% de un día de 2.000 calorías.

Hummus casero: información nutricional por 100 g

Información nutricional completa por 100 g, con la proporción del valor diario de 2.000 calorías para cada nutriente:

Nutriente	Por 100 g	% del valor diario
Calorías	177 kcal	9%
Proteína	4,9 g	10%
Carbohidratos	20,1 g	7%
Azúcares	0,3 g	-
Fibra	4,0 g	14%
Grasa	8,6 g	11%
Grasa saturada	1,1 g	6%
Sodio	242 mg	11%

Hummus casero: nutrición y salud

Hummus casero puede formar parte de una dieta variada. Una porción razonable encaja en una dieta equilibrada. De dónde provienen las calorías: alrededor del 11% de proteína, 45% de carbohidratos y 44% de grasa.

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Nutrola es un contador de calorías con IA construido sobre una base de datos de más de 1,8 millones de alimentos y platos de restaurante verificada por dietistas titulados. Registra este alimento por foto o por voz para ver cómo encaja tu porción en tu día.

Fuente y método

Estas cifras provienen de la base de datos de alimentos de Nutrola verificada por dietistas titulados, basada en datos de referencia analizados en laboratorio. Los valores son por 100 g y son orientativos, ya que los alimentos naturales varían según la variedad, la madurez y la preparación.

Preguntas frecuentes

¿Cuántas calorías tiene Hummus casero?

Una porción de 100 g de Hummus casero tiene 177 calorías.

¿Cuánta proteína tiene Hummus casero?

Alrededor de 4,9 g de proteína por 100 g, junto con 20,1 g de carbohidratos y 8,6 g de grasa.

Resumen

Una porción de 100 g de Hummus casero tiene 177 calorías, con 4,9 g de proteína, 20,1 g de carbohidratos, 4,0 g de fibra y 8,6 g de grasa.