Horchata, cuántas calorías tiene (2026)

Una porción de horchata (~250 g) tiene aproximadamente 120 calorías y 2 g de proteína.

¿Qué es la horchata?

La horchata es una bebida dulce y cremosa, popular en España y México, hecha a base de arroz, canela y azúcar. Su origen se remonta a la época de los antiguos pueblos indígenas.

Valores nutricionales de la horchata

Medida	Calorías	Proteína	Carbohidratos	Grasas
1 Porción (~250 g)	120 kcal	2 g	26 g	2 g
100 g	48 kcal	0.8 g	10.4 g	0.8 g

Esta bebida es refrescante y suele servirse fría, ideal para acompañar comidas.

Consideraciones dietéticas

La horchata puede ser una opción nutritiva, aunque se debe consumir con moderación debido a su contenido de azúcar. Es adecuada para dietas vegetarianas y veganas.

Platos similares

Medida	Calorías
horchata	120 kcal
Atole	150 kcal
Tepache	90 kcal
Agua de arroz	100 kcal

Preguntas frecuentes

¿Cuántas calorías tiene una porción de horchata?

Una porción de horchata (~250 g) tiene aproximadamente 120 calorías.

¿Cuánta proteína contiene la horchata?

Una porción de horchata contiene alrededor de 2 g de proteína.

¿Se puede hacer horchata en casa?

Sí, la horchata se puede hacer fácilmente en casa con arroz, canela y azúcar.

¿Cuál es el peso de una porción típica de horchata?

Una porción típica de horchata pesa aproximadamente 250 g.

Sobre Nutrola

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Metodología

Los valores son aproximados para porciones típicas, no verificados en laboratorio, y pueden variar según la preparación.