Huesitos

title: "Huesitos: Calorías y Valores Nutricionales (2026)" slug: huesitos excerpt: "Descubre los valores nutricionales de Huesitos, un snack popular en España." metaTitle: "Valores Nutricionales de Huesitos" metaDescription: "Conoce las calorías y nutrientes de Huesitos, un delicioso snack. Información detallada sobre su composición nutricional." keywords:

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• Huesitos grasas date: "2026-06-24" author: "Nutrola Team"

**Por cada ración de Huesitos (21,5 g) se aportan 108 kcal, 1,4 g de proteínas, 14,2 g de hidratos de carbono (de los cuales 9 g son azúcares) y 4,9 g de grasas.**

Huesitos es un snack muy conocido en España, que combina un sabor dulce y crujiente. Este producto es popular tanto entre niños como adultos, y se consume en diversas ocasiones, desde meriendas hasta momentos de ocio.

## Valores nutricionales de Huesitos (por ración y por 100 g)
| Nutriente | Por ración (21,5 g) | Por 100 g |
| --- | --- | --- |
| Calorías | 108 kcal | 500 kcal |
| Proteínas | 1,4 g | 6,5 g |
| Hidratos de carbono | 14,2 g | 66 g |
| de los cuales azúcares | 9 g | 42 g |
| Grasas | 4,9 g | 23 g |
| de las cuales saturadas | 2,8 g | 13 g |
| Fibra | 0,7 g | 3 g |
| Sodio | 28 mg | 128 mg |

## Huesitos según tu objetivo
| Objetivo | Valoración | Por qué |
| --- | --- | --- |
| Pérdida de peso | Poco adecuado | Alto contenido calórico y azúcares. |
| Ganancia muscular | Moderado | Aporta proteínas, pero es alto en azúcares. |
| Snack del día a día | Bueno | Aporta energía rápida, ideal para momentos de ocio. |
| Contenido de azúcar | Poco adecuado | Alto en azúcares, se debe consumir con moderación. |

## Cómo registrar Huesitos
Las raciones se calculan mal a menudo; Nutrola identifica los alimentos por foto, código de barras o voz y devuelve las calorías y los macros. Nutrola está disponible desde 2,50 € al mes y no muestra publicidad.

## Fuentes
Los valores proceden de los datos de etiquetado de los fabricantes (Open Food Facts), redondeados, por ración y por 100 g. Información educativa, no es un consejo médico. Los valores pueden variar ligeramente según la variedad y el lote.

## Preguntas frecuentes (FAQ)

### ¿Cuántas calorías tiene una ración de Huesitos?
Una ración de Huesitos (21,5 g) contiene 108 kcal.

### ¿Qué cantidad de proteínas aporta Huesitos?
Por cada ración de Huesitos, se obtienen 1,4 g de proteínas.

### ¿Es Huesitos un snack saludable?
Huesitos tiene un contenido alto en azúcares y grasas, por lo que se recomienda consumirlo con moderación.

### ¿Cuántos azúcares tiene Huesitos?
En una ración de Huesitos, hay 9 g de azúcares.

### ¿Cuál es el contenido de grasas en Huesitos?
Una ración de Huesitos aporta 4,9 g de grasas.

## Puntos clave
- Huesitos aporta 108 kcal por ración.
- Contiene 1,4 g de proteínas y 14,2 g de hidratos de carbono.
- Alto en azúcares, con 9 g por ración.
- Se recomienda moderación en su consumo.
- Ideal como snack ocasional, no como parte diaria de la dieta.