Repollo encurtido estilo japonés: calorías e información nutricional (por 100 g)
Repollo encurtido estilo japonés tiene 30 calorías por 100 g, con 1,6 g de proteína, 5,7 g de carbohidratos, 3,1 g de fibra y 0,1 g de grasa.
Una porción de 100 g de Repollo encurtido estilo japonés tiene 30 calorías. Aporta 1,6 g de proteína, 5,7 g de carbohidratos (1,3 g de azúcar), 3,1 g de fibra y 0,1 g de grasa, alrededor del 2% de un día de 2.000 calorías.
Repollo encurtido estilo japonés: información nutricional por 100 g
Información nutricional completa por 100 g, con la proporción del valor diario de 2.000 calorías para cada nutriente:
| Nutriente | Por 100 g | % del valor diario |
|---|---|---|
| Calorías | 30 kcal | 2% |
| Proteína | 1,6 g | 3% |
| Carbohidratos | 5,7 g | 2% |
| Azúcares | 1,3 g | - |
| Fibra | 3,1 g | 11% |
| Grasa | 0,1 g | 0% |
| Grasa saturada | 0,0 g | 0% |
| Sodio | 277 mg | 12% |
Repollo encurtido estilo japonés: nutrición y salud
Repollo encurtido estilo japonés puede formar parte de una dieta variada. Bajo en calorías, útil para añadir volumen sin aportar mucha energía. De dónde provienen las calorías: alrededor del 21% de proteína, 76% de carbohidratos y 3% de grasa.
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Fuente y método
Estas cifras provienen de la base de datos de alimentos de Nutrola verificada por dietistas titulados, basada en datos de referencia analizados en laboratorio. Los valores son por 100 g y son orientativos, ya que los alimentos naturales varían según la variedad, la madurez y la preparación.
Preguntas frecuentes
¿Cuántas calorías tiene Repollo encurtido estilo japonés?
Una porción de 100 g de Repollo encurtido estilo japonés tiene 30 calorías.
¿Cuánta proteína tiene Repollo encurtido estilo japonés?
Alrededor de 1,6 g de proteína por 100 g, junto con 5,7 g de carbohidratos y 0,1 g de grasa.
Resumen
Una porción de 100 g de Repollo encurtido estilo japonés tiene 30 calorías, con 1,6 g de proteína, 5,7 g de carbohidratos, 3,1 g de fibra y 0,1 g de grasa.
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