Koyadofu tofu (seco-congelado, preparado): calorías e información nutricional (por 100 g)

Una porción de 100 g de Koyadofu tofu (seco-congelado, preparado) tiene 470 calorías. Aporta 52,4 g de proteína, 8,3 g de carbohidratos (0,0 g de azúcar), 1,2 g de fibra y 30,3 g de grasa, alrededor del 24% de un día de 2.000 calorías.

Koyadofu tofu (seco-congelado, preparado): información nutricional por 100 g

Información nutricional completa por 100 g, con la proporción del valor diario de 2.000 calorías para cada nutriente:

Nutriente	Por 100 g	% del valor diario
Calorías	470 kcal	24%
Proteína	52,4 g	105%
Carbohidratos	8,3 g	3%
Azúcares	0,0 g	-
Fibra	1,2 g	4%
Grasa	30,3 g	39%
Grasa saturada	4,4 g	22%
Sodio	6 mg	0%

Koyadofu tofu (seco-congelado, preparado): nutrición y salud

Koyadofu tofu (seco-congelado, preparado) puede formar parte de una dieta variada. Rico en proteína, con 52,4 g por 100 g. Muy calórico, por lo que el tamaño de la porción importa cuando llevas un control. De dónde provienen las calorías: alrededor del 41% de proteína, 6% de carbohidratos y 53% de grasa.

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Nutrola es un contador de calorías con IA construido sobre una base de datos de más de 1,8 millones de alimentos y platos de restaurante verificada por dietistas titulados. Registra este alimento por foto o por voz para ver cómo encaja tu porción en tu día.

Fuente y método

Estas cifras provienen de la base de datos de alimentos de Nutrola verificada por dietistas titulados, basada en datos de referencia analizados en laboratorio. Los valores son por 100 g y son orientativos, ya que los alimentos naturales varían según la variedad, la madurez y la preparación.

Preguntas frecuentes

¿Cuántas calorías tiene Koyadofu tofu (seco-congelado, preparado)?

Una porción de 100 g de Koyadofu tofu (seco-congelado, preparado) tiene 470 calorías.

¿Cuánta proteína tiene Koyadofu tofu (seco-congelado, preparado)?

Alrededor de 52,4 g de proteína por 100 g, junto con 8,3 g de carbohidratos y 30,3 g de grasa.

Resumen

Una porción de 100 g de Koyadofu tofu (seco-congelado, preparado) tiene 470 calorías, con 52,4 g de proteína, 8,3 g de carbohidratos, 1,2 g de fibra y 30,3 g de grasa.