Guía de Calorías del Menú de La Casa de Tono
Descubre el contenido calórico y nutricional de los platillos en La Casa de Tono.
En La Casa de Tono, ofrecemos una variedad de platillos tradicionales mexicanos que no solo son deliciosos, sino también nutritivos. Aquí te presentamos una guía de calorías para que puedas disfrutar de tu comida con conocimiento.
Explora nuestro menú y elige los platillos que mejor se adapten a tus necesidades nutricionales. Desde pozoles hasta antojitos, cada opción tiene su propio perfil calórico y de macronutrientes.
Todos los valores en esta guía están calculados utilizando la base de datos de alimentos verificada por dietistas de Nutrola y porciones estándar.
Pozoles y caldos
| Item | Porción | Calorías | Proteína | Carbohidratos | Grasas | Proteína/100kcal |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Pozole rojo chico | 1 tazon chico | 320 | 22 g | 28 g | 13 g | 6,9 g |
| Pozole rojo grande | 1 tazon grande | 480 | 33 g | 42 g | 19 g | 6,9 g |
| Pozole verde grande | 1 tazon grande | 470 | 32 g | 40 g | 20 g | 6,8 g |
| Pancita (menudo) | 1 tazon | 360 | 30 g | 18 g | 19 g | 8,3 g |
Antojitos y garnachas
| Item | Porción | Calorías | Proteína | Carbohidratos | Grasas | Proteína/100kcal |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Pambazo | 1 pieza | 540 | 18 g | 52 g | 28 g | 3,3 g |
| Tacos de canasta | 1 orden (4 piezas) | 520 | 16 g | 64 g | 22 g | 3,1 g |
| Sopes | 1 orden (3 piezas) | 470 | 16 g | 48 g | 24 g | 3,4 g |
| Flautas | 1 orden (4 piezas) | 480 | 18 g | 44 g | 26 g | 3,8 g |
| Tostadas de tinga | 1 orden (2 piezas) | 360 | 16 g | 36 g | 17 g | 4,4 g |
Enchiladas y aguas frescas
| Item | Porción | Calorías | Proteína | Carbohidratos | Grasas | Proteína/100kcal |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Enchiladas verdes | 1 plato (4 piezas) | 430 | 22 g | 38 g | 21 g | 5,1 g |
| Agua de horchata | 1 vaso grande | 210 | 3 g | 40 g | 4 g | 1,4 g |
Las opciones más magras y altas en proteínas
¿Buscas opciones altas en proteínas? Prueba nuestra Pancita (menudo), que ofrece la mejor relación proteína/caloría.
Cómo comer bien en La Casa de Tono
- Opta por el Pozole rojo grande si buscas la mayor cantidad de proteína.
- Si prefieres un platillo bajo en calorías, elige el Agua de horchata.
- Los Pambazos son deliciosos, pero son los más altos en calorías, así que consúmelos con moderación.
- Para una comida equilibrada, combina un pozole con una tostada de tinga.
Preguntas Frecuentes
¿Cuál es el platillo más alto en proteínas?
El Pozole rojo grande tiene la mayor cantidad de proteína, con 33 g por porción.
¿Qué opción es la más baja en calorías?
El Agua de horchata es la opción más baja, con solo 210 kcal.
¿Cuál es el platillo con mejor relación proteína/caloría?
La Pancita (menudo) tiene la mejor relación, con 8.3 g de proteína por cada 100 kcal.
¿Cuántas calorías tiene un tazón de pozole rojo chico?
Un tazón chico de Pozole rojo tiene 320 kcal.
¿Cómo puedo rastrear las comidas de La Casa de Tono?
Fotografía el platillo con Nutrola: la app reconoce la porción y estima calorías y macronutrientes usando su base de datos verificada por dietistas. También puedes ingresar los valores de esta tabla manualmente. Dado que son estimaciones, verifica la porción real servida.
Los valores son estimaciones calculadas por el equipo de dietistas de Nutrola basados en la información del menú y porciones estándar. Los valores reales pueden variar según la ubicación, cambios en el menú y preparación. Última actualización: junio de 2026.
¿Listo para transformar tu seguimiento nutricional?
¡Únete a millones que han transformado su viaje de salud con Nutrola!