Quelites (al vapor): calorías e información nutricional (por 100 g)

Una porción de 100 g de Quelites (al vapor) tiene 48 calorías. Aporta 4,1 g de proteína, 7,5 g de carbohidratos (0,0 g de azúcar), 5,2 g de fibra y 0,2 g de grasa, alrededor del 2% de un día de 2.000 calorías.

Quelites (al vapor): información nutricional por 100 g

Información nutricional completa por 100 g, con la proporción del valor diario de 2.000 calorías para cada nutriente:

Nutriente	Por 100 g	% del valor diario
Calorías	48 kcal	2%
Proteína	4,1 g	8%
Carbohidratos	7,5 g	3%
Azúcares	0,0 g	-
Fibra	5,2 g	19%
Grasa	0,2 g	0%
Grasa saturada	0,0 g	0%
Sodio	4 mg	0%

Quelites (al vapor): nutrición y salud

Quelites (al vapor) puede formar parte de una dieta variada. Bajo en calorías, útil para añadir volumen sin aportar mucha energía. De dónde provienen las calorías: alrededor del 34% de proteína, 63% de carbohidratos y 3% de grasa.

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Nutrola es un contador de calorías con IA construido sobre una base de datos de más de 1,8 millones de alimentos y platos de restaurante verificada por dietistas titulados. Registra este alimento por foto o por voz para ver cómo encaja tu porción en tu día.

Fuente y método

Estas cifras provienen de la base de datos de alimentos de Nutrola verificada por dietistas titulados, basada en datos de referencia analizados en laboratorio. Los valores son por 100 g y son orientativos, ya que los alimentos naturales varían según la variedad, la madurez y la preparación.

Preguntas frecuentes

¿Cuántas calorías tiene Quelites (al vapor)?

Una porción de 100 g de Quelites (al vapor) tiene 48 calorías.

¿Cuánta proteína tiene Quelites (al vapor)?

Alrededor de 4,1 g de proteína por 100 g, junto con 7,5 g de carbohidratos y 0,2 g de grasa.

Resumen

Una porción de 100 g de Quelites (al vapor) tiene 48 calorías, con 4,1 g de proteína, 7,5 g de carbohidratos, 5,2 g de fibra y 0,2 g de grasa.